做三明治的方法是什麼

三明治做法

三明治是比較快捷方便的早餐去超市買點吐司麪包片回來，除了麪包片之外還有準備點火腿，午餐肉，球生菜，一個雞蛋，為了早餐的時候能夠節省時間，可以在前一天晚上把球生菜洗乾淨，午餐肉或者火腿切成片，保鮮膜包好放在冰箱裏，早上起牀之後拿出來直接做，能夠節省一點時間。

先把麪包片放在鍋裏面煎一下加熱，然後鍋裏面少刷上一點油，把火腿片或者午餐肉放進去煎至兩面煎黃，裝在盤子裏再煎雞蛋，個人認為雞蛋煎到七八分熟正好，喜歡吃黑胡椒的，可以在雞蛋上面撒點黑胡椒海鹽碎，把麪包片擺好，放上一片生菜，然後再放上一片火腿，再放一片生菜，再把煎好的雞蛋放上去，擠自己喜歡的醬汁可以一層沙拉醬一層番茄醬，這樣口感更豐富，最後再蓋上一層生菜，一片面包片，從中間切開就可以享用了。

吃三明治一定要配上熱牛奶或者是豆漿，這樣營養更豐富，如果家裏面有牛排或者雞排的話，也可以煎一片夾在三明治裏，這樣營養也更加全面，其實三明治的做法也搭配的很隨意，可以根據自己的喜歡加青菜，青菜可以使用，求生菜也可以使用苦菊，喜歡吃西紅柿的話，也可以切兩片西紅柿加在裏面。

如果你做早飯的時間比較充足的話，在煎麪包片的時候可以放上兩片芝士，小火慢煎，一會兒到芝士融化，不過一定要最後煎麪包片，煎好之後直接把前面的配菜夾到麪包片上面，香甜的麪包配上拉絲的芝士以及青菜和雞蛋牛肉餅，高配版的三明治就這樣誕生了，咬一口奶香濃郁，再喝口熱牛奶，能滿足一上午的能量需求，哪怕是正在減肥的小姐姐早餐也是可以吃的。