胃不好少吃這六類食物

胃不好少吃這六類食物

對於胃不好的人來説，平時在日常演習是特別需要注意的，不可以吃辛辣刺激的食物，油炸食物，巧克力，冷飲，大豆類的食品和西蘭花。胃不好的人必須要注意的是不可以吃辛辣刺激的食物，這些食物會刺激腸胃，有可能導致胃部出現劇烈疼痛，而且有些人還有可能會出現腹瀉的情況，嚴重的需要用藥治療。有的人説胃不好吃辣椒的時候可以提前喝點酸奶或者牛奶能夠緩解，其實這有可能會加重胃的負擔，所以胃不好的人一定要戒掉辛辣食物。

油炸食品對於胃的刺激也是特別大的。因為含油量比較大，胃部消化的很困難，就會分泌大量的胃酸，導致胃部出現反酸腸胃應激綜合症等現象。對於油炸食品不是完全不能吃，只是要少吃。腸胃不好的人最好也不要吃巧克力，因為巧克力裏面含有非常多的可可鹼，會讓腸道擴約肌放鬆容易造成反流胃酸反流進入食道。

冷飲對胃的刺激是非常大的，對於胃不好的人來説，除了堅決不吃辛辣的食物，冷飲也是不要吃的。去吃一些比較熱的食物去配冷飲，一冷一熱胃的刺激是特別大的，最好在吃飯的時候配一些熱乎的茶或者是湯。還有我們平時吃的西蘭花，胃不好的人最好還是不要吃或者少吃，因為西蘭花的水溶性膳食纖維特別多容易產生大量氣體導致胃脹氣。

豆類是特別容易引起消化不良的食物，尤其是豆芽之類的。豆漿還要稍微好一點，豆腐豆芽豆皮這些豆製品對胃的影響也是特別大的，所以平時儘量少吃。特別是對於慢性胃炎和前列腺胃炎的人是不能吃豆製品的，避免刺激胃酸分泌過多導致胃脹氣。腸胃不好的人如果問題不是特別嚴重，可以通過日常飲食調節，儘量不要吃藥緩解，雖然吃藥當時的症狀有所緩解，但有可能會產生副作用。