什麼叫頂胯

頂胯分3種：A、前頂胯：身體後仰， 雙腿曲膝，一腿一步之距腳尖向前固定好，由膝蓋向上登直的瞬間爆發力傳給胯根的前頂。 B、旁頂胯：身體直立，一腿一步之間的距離向旁打開，固定好前腳掌，雙腿自然曲膝。由膝蓋登直的瞬間爆發力給旁側胯骨力量。鍛鍊旁側胯骨的彈動。 C、後頂胯：身體前傾，一步之距，一腿腳尖向後固定前腳掌，由膝蓋向後登直的瞬間爆發力給臀部後上方力量。

胯，形聲。字從肉，從誇，誇亦聲。“肉”為“股”省。“股”意為“腿”。“誇”為“跨”省。“跨”意為“跨騎”。“肉”與“誇”聯合起來表示“雙腿分開，跨馬騎背”。