毛豆有多少熱量

每100克的毛豆所含有的熱量約為123大卡，10顆毛豆可食用部分大約為8克，所含有的熱量大約為10大卡，需要我們散步7分鐘才能消耗掉。

毛豆的熱量和我們平時吃的米飯的熱量是差不多的，大家在吃完毛豆的話，最好是能夠適當的做一些運動，比如説散散步、跑跑步、跳跳健美操等。

毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆，毛豆就是新鮮連莢的黃豆。