秋天的水果有哪些

秋天的水果”有紅棗、蘋果、柚子、葡萄、石榴、柿子、秋桃、桔子、彌猴桃、哈密瓜、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、白果(銀杏)、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚、香蕉、橘子、山楂、柑橘等。

秋天的水果”的列舉：

1、蘋果

蘋果的結果期在7～11月，在秋天的時候大多數蘋果進入成熟期。蘋果含有的熱量低，營養極其豐富，蘋果口感脆甜，老少皆宜，尤其適合減肥人羣食用。蘋果中含有可有效溶解硫元素的成分，能使忍皮膚光滑細嫩，多吃蘋果能起到嫩膚的作用。

2、石榴

石榴也是常見的秋季水果，石榴寓意多子多福，是一種很好的水果。石榴營養豐富，能使人身體更加健康，尤其適用於老年人，還有女性朋友，常吃石榴能有效補充水分，讓肌膚水嫩有光澤。

3、柚子

9～12月是柚子上市的季節，所以柚子也是常見的秋季水果。成熟的柚子果實中的營養元素最為豐富，柚子是健康水果，多吃可以降低膽固醇和血糖，還能預防貧血，增強人們的體質。柚子不光果肉能吃，柚子皮還帶有陣陣清香，有食用價值，還能去除異味。

4、棗

棗是秋天成熟的水果之一，鮮棗富含維生素C、蛋白質、有機酸等營養元素，對人體的好處很多。棗清脆爽口，吃起來好吃，還有美容養顏的功效。每天吃棗可以有效延緩皮膚衰老，那些愛美的朋友一定的多吃棗。

5、梨

在八月份剛剛入秋的時候，梨就已經漸漸成熟。梨的味道十分的清冽甘甜，汁水豐富，具有解渴止咳、化痰通便的功效，新鮮上市的梨子食用效果是最棒的。梨屬性微寒，不可過量食用。

6、葡萄

葡萄是營養價值非常高的一種水果，它的食用方法比較多樣，除了製作成果脯最常見的就是生吃了。葡萄具有鮮豔的外表和酸甜多汁的口感，常食用還會起到美容養顏的作用。

7、芒果

芒果在秋季是比較多見的，一般在7-8月份成熟。芒果是熱帶水果，它的果皮和果肉的顏色都是黃黃的，芒果的味道很獨特，果肉的汁液比較多，很多人都喜歡吃，芒果還具有多種營養成分，對身體有幫助。

8、柿子

秋季的柿子很有代表性，柿子口感甜，果肉軟糯細膩，吃起來很好吃。柿子有止咳化痰、潤肺的作用，對人體健康大有益處，不過柿子性寒，不宜多吃，吃多了容易損傷腸胃。

9、橘子

橘子在深秋季節成熟，一般在10-12月份我們就能吃到新鮮的橘子。橘子口味酸甜，剝了皮就能吃，大部分人都喜歡這種水果。橘子能夠開胃生津、止渴潤肺，日常少食有很好的保健作用。

10、山楂

秋季9-10月份是山楂成熟的時候，山楂的果實不大，顏色為深紅色，十分鮮豔。山楂的味道比較酸，可以當做水果吃，但它更適合加工後食用。山楂能夠促進消化，有助血液健康。