![瑜珈的起源是什麼]( "瑜珈的起源是什麼")
- 瑜伽起源於印度，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是瑜伽體位法。...
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![做瑜珈可以減肥嗎]( "做瑜珈可以減肥嗎")
- 做瑜珈可以減肥嗎的答案是：可以能減肥，瑜伽是否有助於減肥，主要取決於練習者的飲食、鍛鍊頻度以及所練習瑜伽的種類。具體而言，高温瑜伽較普通瑜伽更有助於減肥。練習半小時高温瑜伽可以消耗熱量。1、練瑜伽可以在進餐以外的所有時間；最好在飯後的三四小時為宜。2、清晨或者傍...
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![高温瑜珈可以減肥嗎]( "高温瑜珈可以減肥嗎")
- 高温瑜伽是可以減肥的，不過對身體要求也比較高的，心臟、呼吸系統不太好的人就不適合做高温瑜伽熱瑜伽，也叫高温瑜伽、熱力瑜伽，就是在38℃-40℃的高温環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動...
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![瑜珈墊子十大品牌排行榜]( "瑜珈墊子十大品牌排行榜")
- 瑜珈墊子十大品牌排行榜分別是艾米達AIMIDA、捷英飛JOINFIT、青鳥、悦步、哈他HATHAYOGA、迪卡儂DECATHLON、耐克NIKE、阿迪達斯、易之優克Easyoga、Liforme。艾米達AIMIDA：其隸屬於廣州市力梵體育用品有限公司，是華南地區一家專業瑜伽用品生產供應商。捷英飛JOINFIT：其始創...
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![曼託瑜伽是什麼瑜伽]( "曼託瑜伽是什麼瑜伽")
- 曼託瑜伽（MantoYoga）是一種結合了瑜伽、舞蹈和動態體位法的綜合性運動形式。它由意大利籍瑜伽老師LucianoFerrara於1997年創立，其靈感來源於意大利歌劇《曼託》。曼託瑜伽的特點是通過流暢、優美的動作，幫助人們放鬆身心，提升體能、柔韌性和協調能力。曼託瑜伽注重身體的自然...
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![什麼是瑜伽]( "什麼是瑜伽")
- 大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想...
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![學瑜伽怎麼選瑜伽服]( "學瑜伽怎麼選瑜伽服")
- 1、舒適自然為主：傳統的瑜伽服，只有幾塊布，現代的瑜伽服，與普通的服裝差不多，但更為舒適。在選購時，建議選用棉麻製成，通風舒適，有彈性的，因為在做瑜伽時，有的動作拉伸幅度大，如果彈性不夠，可能會束縛身體。2、保護肚臍不外露：挑選瑜伽服，應優先選擇肚臍不外露的服裝。有的人為了時髦，會...
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![珈百麗珍珠與澳白珍珠哪個好]( "珈百麗珍珠與澳白珍珠哪個好")
- 珈百麗珍珠與澳白珍珠都很好。珍珠是一種古老的有機寶石，主要產於珍珠貝類和珠母貝類軟體動物體內。珈白麗珍珠是一種國產淡水有核養殖珍珠，珈白麗珍珠正圓率高，光澤強，但價格只有日本海水養殖珍珠的20%；澳白是綢緞般的金屬光澤，澳白的大小通常是8mm-16mm，伴色是銀色、青色、粉...
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![怎樣練瑜伽]( "怎樣練瑜伽")
- 怎樣練瑜伽:從呼吸開始：瑜伽中的呼吸不同於日常的呼吸，有助於改善身體狀況。通常，呼吸都是均勻、緩慢、深長的，而呼吸方法包括腹式呼吸、胸式呼吸及肩式呼吸。腹式呼吸：利用橫膈膜的上下運動來進行呼吸，呼吸時，腹部會先隆起然後再收縮。胸式呼吸：利用肋骨肌牽動整個肺部進行呼吸，...
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![瑞幸新品珞珈櫻花拿鐵多少錢]( "瑞幸新品珞珈櫻花拿鐵多少錢")
- 珞珈櫻花拿鐵原價是28元一杯，現在有全場5.5折優惠券可以用，優惠後的價格是15.4一杯。主要原材料:櫻花風味糖漿、濃縮咖啡、牛奶，攪打奶油(含櫻花風味糖漿)。默認是加奶油的，也可以選擇不加奶油，有冰和熱兩種選擇。可以在訂單頁面備註少冰哦。這款糖份是固定的。分三層：奶油+拿...
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![陰瑜伽和流瑜伽的區別是什麼]( "陰瑜伽和流瑜伽的區別是什麼")
- 1、概念不同：陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。不是瑜伽姿勢的另一個分支或是另一種叫法，只是做為一個較新穎的流派為大家所認識並接受。流瑜伽是瑜伽分類的一種，是瑜伽的一種側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。2、練...
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![周瑜怎麼死的]( "周瑜怎麼死的")
- 1、周瑜是病逝的。2、周瑜，字公瑾，廬江舒人，東漢末年名將。正史上週瑜“性度恢廓”“實奇才也”，孫權稱讚周瑜有“王佐之資"，范成大譽之為“世間豪傑英雄士、江左風流美丈夫”。宋徽宗時追尊其為平虜伯。位列唐武廟六十四將、宋武廟七十二將之一。3、關於周瑜的死因，史書記載...
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![瑜伽減肥]( "瑜伽減肥")
- 相對於跑步來説,瑜伽所產生的消耗是有限的,瑜伽是以塑形和拉伸為主,通過習練瑜伽,你可以從視覺效果上來看,顯得像80斤很纖細的樣子,長期的練習會有一個不錯的效果。瑜伽如何減肥瑜伽如何減肥我們都知道練習瑜伽不僅能幫助我們擁有完美的體型，還能幫助我們很好的減肥，那麼對...
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![瑜伽墊與瑜伽鋪巾的區別是什麼]( "瑜伽墊與瑜伽鋪巾的區別是什麼")
- 1、成份不同：瑜伽墊主要是天然橡膠材質；瑜伽鋪巾主要是棉料材質。2、保護性不同：瑜伽墊厚度更厚，更好地緩解身體與地面的碰撞能力；瑜伽鋪巾稍微薄一些，身體碰撞地面時緩震效果一般。3、對瑜伽練習的功能性不同：瑜伽墊可以單獨使用，大多數情況下也是單獨使用的，完全能夠滿足多數人...
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![瑜的意思]( "瑜的意思")
- 1、“瑜”讀作yú，字義有三種：美玉；大乘佛教的派別之一，稱“瑜伽宗”；印度哲學的一派，此派注重調息、靜坐等修行方法；玉的光澤，瑕瑜互見，瑕不掩瑜。2、“瑜”的出處：《前漢·禮樂志》：“象載瑜白集西。3、”《徐曰》：“瑜亦玉之光采也。4、”《禮·玉藻》：“世子佩瑜玉而綦組綬。5、”...
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![珞珈山的由來]( "珞珈山的由來")
- 珞珈山來源：乾隆五十八年(1793年)《江夏縣誌》：邏迦山在縣東北二十里湖濱。“邏迦”名字的來源似與佛教寺廟有關。公元十四、五世紀，還尚有此地名，明代楊士廳遊東湖(原名沙湖)時，由洪山穿過此山，記有松林、清澗而未提出山名。1929年武漢大學在邏迦山勘查新校址，建校負責人之一的...
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![瑜伽由來]( "瑜伽由來")
- 瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法...
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![瑜伽瘦肚子]( "瑜伽瘦肚子")
- 隨着我們生活水平的不斷提高，飲食越來越好，再加上長期上班久坐又沒有運動，導致腹部脂肪過多，以下幾個瑜伽動作不錯，一磨豆式，二下犬式的變體，三側板支撐，每一組做15個一共是三組，長期堅持能夠很好的練出馬甲線。瑜伽瘦肚子動作6個減肚子瑜伽動作1、毛毛蟲爬主--要肌肉：馬甲線、人魚...
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![周瑜簡介]( "周瑜簡介")
- 周瑜是三國時期吳國的大將，也是一個很有才能，有勇有謀的人，能與諸葛亮相媲美。周瑜年少時與孫策交好，二十一歲便跟隨孫策平定江東。孫策遇刺身亡後，周瑜帶兵赴喪，並留在孫權身邊任中護軍，同長史張昭共同掌管軍政大事。公元208年，黃祖的部將甘寧前來歸降東吳，周瑜和呂蒙一起推薦他，...
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![學瑜伽怎麼選瑜伽墊]( "學瑜伽怎麼選瑜伽墊")
- 1、在挑選瑜伽墊時，用大拇指和食指壓一下，試試耐壓性，如果耐壓性強，對人體好，因為可以防止損傷，更值得選購。2、買瑜伽墊，要測試一下墊子是否容易破裂，具體測試方法為用橡皮擦擦一下墊子，如果材質差，會掉色且損壞。3、另外，還需注意的是，要買比較乾燥的瑜伽墊，以免買到發泡劑殘留過多...
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![怎麼在瑜伽墊上練瑜伽]( "怎麼在瑜伽墊上練瑜伽")
- 1、首先以蹲立姿勢蹲於瑜伽墊上，然後深呼吸。2、左腿後撤，保持繃直。3、右腿小腿呈繃直狀態，上身挺立。4、雙手合十，閉眼將頭後仰。5、堅持約半分鐘後結束動作。其實練瑜伽沒有規定什麼動作的，只要你想去練瑜伽鍛鍊自己，哪怕只是一個簡單的跪坐體式都是在練瑜伽，不過你也可以參...
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![悍城珞珈和誰在一起了]( "悍城珞珈和誰在一起了")
- 《悍城》中，珞珈身邊有兩位紅顏--“紅玫瑰”鄭夢琪和“白玫瑰”林熙，兩位姑娘不僅屢屢與珞珈有糾葛，並且都喜歡珞珈。從劇情中的細節來看，珞珈真正喜歡的應該是林熙。最後珞珈也拒絕了鄭夢琪和林熙在一起了。悍城該劇講述了神祕男子珞珈深入販毒集團，與蘭庫帕獄警白振赫從爭鬥...
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![瘦肚子瑜伽]( "瘦肚子瑜伽")
- 隨着我們生活水平的不斷提高，飲食越來越好，再加上長期上班久坐又沒有運動，導致腹部脂肪過多，以下幾個瑜伽動作不錯，一磨豆式，二下犬式的變體，三側板支撐，每一組做15個一共是三組，長期堅持能夠很好的練出馬甲線。怎麼練瑜伽減肚子怎麼練瑜伽減肚子怎麼練瑜伽減肚子，科技進步的持續發...
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![初學瑜伽可以練空中瑜伽嗎]( "初學瑜伽可以練空中瑜伽嗎")
- 空中瑜伽其實對初學者非常友好。雖然不同於傳統的地面瑜伽，空中瑜伽以吊牀或繩索作為輔助練習方法，但它可以非常有效地幫助我們完成瑜伽。對於過程中的一些姿勢，初學者可以通過一定的練習來掌握一些空中瑜伽的技巧。但是修煉的時候，因為身體處於不穩定狀態，還是要非常小心。如...
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![周瑜的特點]( "周瑜的特點")
- 歷史上的周瑜性格特點是足智多謀，口才出眾，他所闡述的內容，總是具有自己獨特的見解，侃侃而談，意氣風發，給人以清晰爽朗之感。更重要的是，周瑜還是一個心胸非常寬廣的人，大公無私。對於身邊的一些有才能的人，他都極力向上推薦，他覺得這些人都比自己優秀。他還是一個忠義之人，不管是對...
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維知科普網
