猴頭菇功效與作用

猴頭菇是高蛋白、低脂肪食物，含有維生素、無機鹽、煙酸以及鉀、鈣、磷、銅等多種營養元素。常吃猴頭菇，能夠幫助血液循環，降低膽固醇含量的作用，猴頭菇性平味甘，有助消化等功效。

猴頭菇的功效與作用是什麼？

猴頭菇的功效與作用：

1、猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪且富含礦物質的健康食材，菌質鮮嫩，味道香醇可口，有降低膽固醇和提高機體免疫力的食效。

2、猴頭菇屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質，能改善人體健康狀況。

3、猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有益胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等情況，均有很好的食療效果。

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擴展資料：

猴頭菇注意事項：

1、猴頭菇和野雞肉同食，容易導致出血，食物之間都存在相生相剋，猴頭菇從中醫的角度來看，不宜和野雞肉一起吃，容易引起出血癥，但和雞肉可以一起吃，沒有相應的副作用。

2、猴頭菇和白朮同食，具有活血滋補的作用，體虛的人可以多吃。

3、已經變質的猴頭菇是不能吃的，容易中毒。

參考資料：/"target="_blank"title="人民網-養生：鮮美健脾抗衰老推薦猴頭菇家常做法">人民網-養生：鮮美健脾抗衰老推薦猴頭菇家常做法

猴頭菇的功效和作用

1、降低膽固醇

猴頭菇能降低血膽固醇和甘油三酯的含量，可調節血脂，有利於血液循環，是心血管患者的理想食品。

2、養護腸胃

猴頭菇具保護、調理和修復消化系統的功效，可助消化、益肝脾、解飢解渴、除宿毒。食慾不振、噁心嘔吐者食用後能迅速止嘔，改善食慾。

3、抗衰老

猴頭菇對神經衰弱、失眠有輔助食療的功效，猴頭菇可促進腦細胞生長和再生，對預防和治療老年痴呆症有良好的效果，是益壽抗衰的食品。

6、保健大腦。

近年日本學者提出，猴頭菇所含“D-葡聚糖”和神經細胞促生因子（NGF）。可促進腦神經細胞生長和再生，對預防和治療老年痴呆症有良好效果。所以，猴頭菇還是是益壽抗衰的新型營養健腦食品。

7、滋補。

猴頭菇不但能烹製美味佳餚，還能輔助治療消化系統疾病，並具有滋補作用。另外，據資料介紹，猴頭菇還有美髮功效。

8、促進食慾。

猴頭菇有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用。