山楂幹一次泡幾個最好

山楂幹一次泡幾個最好的答案是：3-5個左右。

山楂幹中含有左旋兒表茶精、槲皮素、金絲桃甙、綠原酸、枸櫞酸等多種藥物有效成分，其中含有一定的脂肪酶，能促進脂肪的消化，用來泡水喝的話可以對人體起到健胃消食、活血化瘀、生津止渴、平喘化痰、利尿消腫等多種保健作用。

但是因為山楂乾的味道比較酸，其中含有多種有機酸成分，飲用後會對人體的口腔黏膜、腸胃黏膜造成一定的刺激，所以是不宜過量服用的，一般建議一次放3-5顆就可以了。

山楂，薔薇科落葉小喬木，樹皮暗灰色，有淺黃色皮孔，小枝紫褐色，單葉互生或於短枝上簇生，葉片寬卵形，傘房花序，花白色，後期變粉紅色，果實球形，熟後深紅色，表面具淡色小斑點。花期5-6月，果期7-10月。果實酸甜可口，能生津止渴，亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經，有消食化積、活血散瘀的功效。

山楂可單味或與其他食物、藥物配合以提高其食療作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有強心、降血壓、降血脂、柔和血管、促進消化等功能，是動脈硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。山楂單味加紅糖製成獨聖散，可活血化淤、促進食慾、幫助消化，適用於產後淤血、停阻的兒枕痛。

用山楂片來泡水喝，對人體有哪些好處呢？

1、開胃助消化

平時生活中，如果可以經常用山楂片來泡水喝，可以起到開胃助消化的作用。因為本身山楂在食用過程中，會感受到明顯的酸味，可以在一定程度上改善人的胃口，同時幫助消化。因此，胃口下降、食慾不振的人適合用山楂來泡水喝，對其胃口的改善有一定的效果。

2、提神醒腦

經常用山楂來泡水喝，可以在一定程度上起到提神醒腦的作用。因為山楂中含有較多的營養物質，而且其酸性的味道也可以達到醒味的效果，這樣對人體精神狀態的提高有一定的好處。在感覺到疲勞，精神不振的時候，用適量山楂片來泡水喝，可以有效緩解疲勞、精神不振的情況。

3、提高免疫力

對於免疫功能較弱的人來説，往往更加容易受到疾病的侵襲。此時，就可用山楂片來泡水喝，達到補益身體，提高機體免疫能力的作用。因為本身山楂片裏面含有較多的維生素，補充這些維生素之後能在一定程度上提高機體的免疫水平，幫助更好地抵抗外來病菌的侵入，適合免疫功能低下的人多服用。

4、降低血脂

隨着生活水平的提高，生活中有不少人都存在高血脂症，血液變得粘稠。如果可以用乾的山楂片來泡水喝，往往可以達到一定的降低血脂的作用，以防止血液粘稠之後增加心腦血管疾病的患病風險。因此，平時如果發現自己的血脂比較高，可以適當用山楂來泡水喝，這樣對機體健康有一定的好處。

5、延緩衰老

經常用山楂來泡水喝，還可以在一定程度上達到延緩衰老的效果。這是因為山楂中含有較多的化合物，其中還含有可以起到抗氧化效果的維生素。在這些營養物質補給充足的情況下，可以在一定程度上延緩機體衰老，達到美容養顏的作用。因此，想要保持年輕狀態的人，不妨多用山楂來泡水喝，還可以提高機體的免疫功能。