龍眼肉怎麼吃效果最好

先準備好20克紅棗，將紅棗放入清水中洗乾淨，將所有的紅棗去核備用，再準備好10克龍眼，然後用清水將所有的龍眼都沖洗乾淨，再用食指和拇指捏龍眼的果梗下部，將其稍微用力一捏，再用雙手沿着裂口一掰，龍眼肉剝出並去核。小鍋中注入適量的清水，將準備好的紅棗倒入小鍋中，蓋上鍋蓋，然後中火煮開，再將準備好的龍眼肉倒入小鍋中，小火煮8分鐘左右，繼續利用温熱燜十分鐘左右即可。