龍眼肉有什麼功效

龍眼肉有什麼功效的答案是：益氣補血；增強記憶；安神定志；養血安胎

益氣補血、增強記憶、安神定志

龍眼肉是指鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裏的桂圓，質柔軟而微有黏性，呈塊狀。而桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳説中“龍”的眼睛，所以得名。龍眼的營養價值較高，不管是龍眼肉還是龍眼曬乾的製品，都是補血益智的保健美食。具有益氣補血、增強記憶、安神定志等功效。

1、益氣補血：龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血，補充人體所需的熱能，補充營養，對於補血有好處。

2、增強記憶：龍眼肉對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。對於經常疲勞的人羣來説，可以經常吃龍眼，提高記憶力。

3、安神定志：龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉，甚至精神失常等，對於緩解老年人痴呆也有好處。

4、養血安胎：龍眼肉含鐵及維生素較多，可減輕宮縮及下垂感，具有安胎作用。龍眼肉可以養血安胎，特別適合女性孕期食用，對胎兒的發育也有好處。

龍眼和桂圓是同一種水果。龍眼屬於新鮮的水果，桂圓是龍眼曬乾後的產物，果肉沒有龍眼鮮嫩多汁，但味道更為甘甜，是一種滋補的藥材，營養價值卻更高，但要適量食用。

龍眼（學名：Dimocarpus longan Lour.）是無患子科龍眼屬植物。常綠喬木，高通常10餘米；小枝粗壯，被微柔毛，散生蒼白色皮孔。葉連柄長15-30釐米或更長；小葉4-5對，薄革質，長圓狀橢圓形至長圓狀披針形，兩側常不對稱；小葉柄長通常不超過5毫米。花序大型，多分枝；花梗短；萼片近革質，三角狀卵形；花瓣乳白色，披針形，與萼片近等長，僅外面被微柔毛；花絲被短硬毛。果近球形，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體；種子茶褐色，光亮，全部被肉質的假種皮包裹。花期春夏間，果期夏季。

龍眼原產於中國南部地區，分佈於福建、台灣、海南、廣東、廣西、雲南、貴州、四川等省（區），主產於福建、台灣、廣西。生長在南亞熱帶地區，喜温暖濕潤氣候，能忍受短期霜凍，在0-4℃的低温條件，短期內不會凍死。

經濟用途以作果品為主，因其假種皮富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用，故亦入藥；種子含澱粉，經適當處理後，可釀酒；木材堅實，甚重，暗紅褐色，耐水濕，是造船、傢俱、細工等的優良材。