長期喝生薑蜂蜜水有什麼好處

1、可以散寒散結，因為從中醫食療的角度來説，生薑性味辛、温，對於感冒，尤其是風寒感冒，如果適當飲用生薑蜂蜜水，具有散寒散表的良好功效。

2、能降逆止嘔，對於因放療、化療引起的噁心、嘔吐，以及因暈車、暈船引起的胃部不適、噁心的人，如果適當飲用生薑蜂蜜水，有很好的止吐作用。

3、可化痰止咳，對於咳嗽咳痰的人來説，喝生薑蜂蜜水對化痰止咳有很好的好處。

每天早晚各喝一次，連續兩個月即可見效。

將約十克生薑磨成糊狀，放入玻璃杯中，倒入沸水。温熱後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。 蜂蜜薑湯營養價值高，能使皮膚細嫩，有效緩解女性氣血不足。

堅持喝姜蜜水一年以上，面部和手背的老年斑會明顯改善，或消失，或有不同程度的縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續增長的跡象。蜂蜜中所含酶的種類是所有食物種類中最多的，這些酵素能幫助人體消化吸收，促進人體新陳代謝。

一般這種情況早上起牀後就可以喝了，不過之前應該先喝一杯温水，因為蜂蜜水效果會更好，也更有利於腸胃吸收， 而生薑可以暖胃，兩者都有美容養顏的功能，有的在早上的吸收功能非常好，也可以在早餐前或中午飲用，但效果不如早上，飲食中可以多吃清淡易消化的東西，有助於生薑蜂蜜水的吸收。