寒露節氣吃什麼食物養生

寒露節氣養生吃的食物有：芝麻、花糕、螃蟹、菊花酒等。寒露是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣。在我國民間，有“露水先白而後寒”之諺言，其意為經過白露節氣後，露水從初秋泛着一絲涼意轉為深秋透着幾分寒冷的“白露欲霜”。

1、從潔白晶瑩的露氣轉為寒冷欲凝，生動地反映出氣温的不斷下降。

2、寒露後，如有強冷空氣南下，南方容易出現氣温低、風力大的寒露風天氣。

3、這種天氣會給雙季晚稻帶來很大的危害。

4、寒露時節，北方應播種完小麥，不宜再遲，以免減產。

5、南方應適時播油菜、種蠶豆等。

6、華南地區將會出現一種災害性天氣——綿雨，其特點為：濕度大，雲量多，日照少，陰天多，霧日亦自此顯著增加，直接影響“三秋”的進度與質量。

7、因此要利用天氣預報，搶晴天收穫和播種。

8、寒露時節，很多地方有賞楓葉的習俗，“霜葉紅於二月花”説的也是這個季節。

9、賞楓葉的這個“賞”字非常重要，不同於坐在窗台上或者走到街道上看看葉子就算了，必得身臨其境方能品味其妙。