一瓶八寶粥的熱量

八寶粥每100克，熱量約是85大卡，一瓶八寶粥大約360克，所以熱量為306大卡，打籃球需要將近一個小時才能消耗掉這些能量。“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。

八寶粥的熱量

哇哈哈八寶粥罐頭每100克的熱量為熱量(大卡)70，那種罐裝的八寶粥一罐大概是280克，其熱量為196大卡。需要我們打籃球將近一個小時才能消耗掉這些能量。八寶粥的熱量確實不是特別高，每100克的八寶粥裏面所含有的熱量僅有70大卡，但是一般很少有人那它當做減肥的主食來食用。

八寶粥主要成分

雖然八寶粥裏面添加了很多的配料，比如蓮子、桂圓、紅豆、糯米、薏米等等，但是其主要成分還是大米，製成的狀態還是粥，雖然當時用上一罐八寶粥可以感覺自己非常飽了，但是過不了一會兒就會感覺自己又餓了，還得用其他的食物，所以在無形之中，其實是增加了身體對食物的攝入的，並不利於減肥。

一瓶八寶粥的熱量 關於一瓶八寶粥的熱量介紹

1、八寶粥每100克，熱量約是85大卡，一瓶八寶粥大約360克，所以熱量為306大卡，打籃球需要將近一個小時才能消耗掉這些能量。

2、“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。”