爆米花熱量

爆米花熱量的答案是：433大卡

爆米花（Popcorn）是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器裏做成的一種膨化食品，味道比較甜。

取適量的玉米放入爆米花鍋內，並封好頂蓋，再把爆米花鍋放在火爐上不斷轉動使之均勻受熱後，就可爆出爆米花來。

一袋奶油爆米花的熱量以100克可食部分計是433大卡(1811千焦),在同類食品中單位熱量較高。約佔中國營養學會推薦的一般成年人維持健康每日所需攝取總熱量的19%。假如想要減肥還是適當食用為好,平常要注重飲食搭配,適當活動,健康減肥最為關鍵。

爆花玉米粒 100克

玉米油 40克

白糖 20克

水 40克

黃油 20克

1、不粘鍋放入玉米油、爆花玉米

2、煤氣開大火蓋鍋蓋，熱鍋後會聽見噼裏啪啦的爆花聲音

3、從鍋縫中看看爆花的玉米

4、爆花完成

5、另起鍋，平底鍋放入水、白糖、煮至冒大泡，放入黃油融化，攪勻

6、攪勻黃油後的糖漿顏色

7、放入剛才爆好的玉米攪拌均勻

8、攪勻糖漿的爆米花

9、涼透吃爆米花啦

食材：爆米花專用玉米粒100克、油10克，糖適量

1、空氣炸鍋提前預熱5分鐘左右。

2、在空氣炸鍋裏放好錫紙。

3、加玉米粒、油，糖均勻覆蓋鍋底。

4、啟動空氣炸鍋，温度180度，大概10分鐘左右。

芥末爆米花：嗆辣的芥末粉撒在香脆的爆米花上，看起來平淡無奇的外表，卻讓人充滿驚喜。一入口馬上感受到芥末的嗆味直衝腦門，隨之而來的是在口中與爆米花結合的椒鹽味，那種獨特的口感讓人印象深刻，對於愛吃芥末及喜歡嘗試挑戰刺激口感的您一定不能錯過。

巧克力爆米花：濃郁的巧克力粉平均包裹在附滿糖衣的爆米花上，每一口都感受到濃濃的巧克力香，配上爆米花本身的香脆口感，更是另人難以忘懷，號稱是乖乖的進階高級版，愛吃巧克力的一定不能錯過。

由於爆米花易受潮，受潮後就會丟失了其酥脆可口的新鮮口感，所以爆米花不易保存太久，要趁新鮮吃。如要儲存，須放在通風乾燥處，防止受潮。