孩子脾胃不好厭食怎麼辦

脾胃不好的孩子容易積食、厭食。積食,因為脾胃虛弱。脾胃虛弱的孩子都厭食、不愛吃飯。厭食，則因為乳食內積、克化不動。

一、飲食上調理最關鍵。：

初期孩子不想吃飯一定不要強求，多吃蔬菜五穀雜糧，那些油炸食品、餅乾、蛋糕，在中醫看來都屬於肥甘厚味，最傷脾胃，儘量少吃。

另外，生冷、辛辣刺激的食物最好不吃，如果孩子非得吃點零食，可以選擇堅果、酸奶等，要適量。

二、幫助孩子排出宿便：

因為乳食內積，所以孩子不想吃東西或者吃太多也不消化，除了在飲食上控制以外，還要採取措施幫助孩子把內積的食物排除體外。

比較靠譜的方法就是小兒推拿，家長可以學一些基本的保健手法，每天給孩子推推，不僅能保健還能強身健體減少生病。

除此之外，找專業的小兒推拿師幫助排出積食。胃裏有地方了，孩子就想吃飯了。對於胃強脾弱的孩子來説，家長一定要嚴格控制飲食。

導致孩子厭食的主要因素還是不良的飲食習慣。在給小寶寶添加輔食的時候，一定要循序漸進，合理分配各種主食、蛋奶、蔬菜、肉類等，這樣不僅利於消化系統的發育，而且有助於寶寶形成良好的飲食習慣。

另外，現在很多挑食、厭食的孩子都有一個特點，就是喜歡吃些高糖、高脂的食物。這些很容易然孩子產生飽腹感，而且會減弱消化系統的功能，從而影響孩子的食慾。

1、形成規律：

我們給寶寶吃輔食或者吃飯，一定要讓寶寶養成一個好規律。每天要定好時間，一天幾次，這樣每天都一個時間才能讓寶寶有了規律，這是不挑食的第一步。

2、就餐環境：

有一個好的環境更能讓他胃口大開，所以我們可以給寶寶準備一個漂亮的碗筷，讓他感覺吃飯都很好玩，加上做的飯菜也要精心一點，如果有能力就做一些可愛的造型，孩子一定會喜歡吃的！

3、飯量：

很多寶媽都高估了寶寶的飯量，要知道寶寶的胃比我們小很多，他根本吃不了那麼多。所以咱們要給寶寶控制飯量。

4、食譜：

孩子的新鮮勁很容易就過去了，我們可以多學習一些菜譜，變着花的給孩子做飯，寶寶一定會更愛吃的哦！

5、少責罵：

很多寶媽看到孩子不吃飯，都會怒火中燒，開始對寶寶責罵，但是這樣更容易讓孩子產生逆反的心理，就更別提吃飯了，對待寶寶一定不要硬來，因為那不會起作用的！

6、少喂零食：

因為現在家家都是一個寶寶，我們對孩子很寵愛，但是在零食上也別太過，很多寶寶不吃飯都是因為吃零食太多了，不僅傷害身體，更會讓寶寶討厭吃健康食物！