孩子挑食厭食怎麼辦

小孩子挑食厭食該怎麼辦

很多的孩子出現厭食或者是挑食的情況，可以找到孩子不愛吃飯的原因，比如在平時的飲食上更多樣化一些，不要太大意，否則很容易導致孩子出現挑食厭食的現象，另外在平時可以給孩子吃一些容易消化的食物，不讓孩子吃太多的零食。

 1、 多樣化飲食

在平時給孩子吃的食物製作方面可以製作出一些花樣，比如每天要來回的更換進行食用，這樣才能夠防止孩子出現厭食的問題。也不要總是重複吃一類型的食物，嘗試先吃一類型的食物，就會感覺不喜歡吃了。

 2、 不要吃零食

現在有不少的孩子在吃完飯之後還會吃不少的零食，其實吃零食多了之後就會感覺吃飯特別的不好吃，甚至在吃飯的時候總是感覺沒有零食的味道好吃，這樣就會影響到孩子的食慾，所以在每次吃飯之後或者是下一次吃飯之前，不要讓孩子吃任何的零食，能夠防止孩子厭食挑食。