茶水喝多了容易得結石嗎

茶喝多了是不是容易得結石

茶水喝多了容易出現結石，因為茶水中含有丹磷酸，可以跟鈣元素相結合，最終結形成形成結石，而我們在生活中要合理的飲茶，要是飲茶的方式不太正確，或者在生活中大量飲茶的時候會增加草酸的攝入，草酸一旦攝入人體之後會對人體健康造成影響，當然草酸的含量要是特別高，會形成草酸鈣結石的主要成分就是草酸鈣。

不過小夥伴們在日常生活中也不要引起恐慌，不要覺得結石的主要成分是草酸鈣就特別的好害怕，而我們在平時喝茶時一定要注意方式方法，沖泡茶葉的時候，茶葉裏面可能會存在一定量的草酸，只是草酸的含量並不是特別的多，要是草酸的含量不多的話，進入人體之後被人體的消化道吸收以後，跟其他的食物是相互制約的，草酸的含量降低之後，結石就難以形成。

茶葉中含有大量的咖啡因，很多小夥伴在日常的生活中會適當的喝茶，在喝茶的時候會將身體內的鈣元素通過尿液及時的排出體外，這時候會適當的降低患有結石的風險，當然草酸也會及時的排出體外，所以我們在日常生活中喝茶的時候不會出現結石的情況，只是很多小夥伴在生活中喜歡喝茶，天天喝茶，甚至會喝特別濃的茶，在這樣的情況下就是要小心謹慎。

我們在日常生活中要是特別喜歡喝茶的話，個人覺得應該適當的喝淡茶，所謂的淡茶就是裏面的草酸含量特別的低，要説淡茶也具有利尿的功效，我們只有適當的喝淡茶，能夠增加尿液，及時的排出身體內的有害物質，另外在喝茶的時候要控制好量，很多小夥伴在生活中喜歡喝茶，甚至於會喜歡喝濃茶，這樣對身體健康不是特別的好，而我們所需要做的就是儘可能的喝淡茶，控制好茶葉量。