為什麼孩子宅在家裏容易得近視

孩子總是呆在室內容易近視

由於室內的光線比較差，孩子在室內又會經常接觸到電子產品，所以會增加孩子的近視的可能性。現在孩子的近視率是特別高的，很多孩子都會出現近視的情況，尤其是幼兒園的孩子，甚至有很多孩子還沒上幼兒園就戴上了眼鏡，其實孩子的近視和平時的生活習慣是有直接關係的，比如孩子經常待在室內很少出去。然而待在室內就不可避免的接觸電子產品，即是父母控制孩子，也有可能會經常看電視或者看手機。

孩子經常栽在室內不良的營養習慣也會導致出現進食的情況，很多孩子在室內玩的時候沒有科學規範的使用，眼睛比如看電視的時候離得太近，總是在昏暗的燈光下看書，或者長時間在比較黑的地方用手機，這樣就會導致視力下降，出現近視眼的情況。家長要注意孩子平時的用眼習慣，如果經常採用不正確的坐姿，看電視或者是看電視的時候離得太近，這些都需要讓孩子特別注意。

而且孩子總是待在室內，視線總侷限在這麼大一點的地方，沒有遠眺的習慣，時間長了也是特別容易出現近視的。除了經常呆在室內會容易導致近視之外，還有不好的飲食習慣也會讓孩子出現近視，比如孩子，吃太多含糖的零食以及一些垃圾食品，你總是吃這一類的零食就會減少正餐的攝入，而這些食物裏面缺乏對眼睛有益的營養物質，導致眼睛營養缺乏發生近視。

由於孩子的眼睛相對來説是比較脆弱的，特別容易受到外界的因素影響出現視力問題，家長要特別注意孩子的眼睛保護，規範孩子的用眼習慣，經常帶孩子做户外運動。尤其是在孩子長時間使用電子產品之後，要帶孩子做户外運動，讓孩子極目遠眺鍛鍊視力，平時也可以教孩子做眼保健操，家長和孩子一同練習眼保健操，緩解眼部疲勞，也能夠有效的預防見識。