靈芝的食用方法有哪些

1、泡茶：將靈芝片2片掰成小段置於茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘後即可飲用，可反覆沖泡多次飲用。

2、燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置於蒸鍋中，加水和調料適量，上火蒸燉30分鐘後，喝湯吃肉。

3、煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置於燉盅內，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。

4、煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置於湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙，上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

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