黑豆烏雞湯的做法
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黑豆烏雞湯怎麼煮
食材:
烏雞200克、黑豆20克、黑木耳10克、姜1塊、鹽1茶匙、水發香菇5克、小葱1根。
黑豆烏雞湯的做法:
1、黑豆放入水中,浸泡2小時左右;
2、烏雞處理好後,清洗剁塊,黑木耳洗淨,薑切片,小葱切葱花;
3、鍋中加入適量清水,放入烏雞,大火煮至沸騰,撇去浮沫,撈出洗淨;
4、在砂鍋裏倒入適量清水,接着放入烏雞、薑片、黑豆煮20分鐘,放入香菇、黑木耳小火燉10分鐘;
5、最後放鹽調味,撒上葱花即可。
小貼士:
經常食用烏雞可以有效調節生理機能,提高人體免疫力、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
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