o型腿變直的方法

想要擺脱難看的O型腿，獲得修長的美腿，讓自己更加美麗自信，時尚瘦腿的瑜伽是必不可少的。首先自然站立，雙手伸直自然下垂，放鬆呼吸。然後，打開雙腿，兩腿之間距離比肩部寬，兩腳形成八字。

之後，雙膝彎曲，臀部向後撅起，上身挺直，慢慢下沉，直至膝蓋彎成直角。接下來，慢慢用力，踮起腳尖，雙手掐住腰部。按照這一套動作長期堅持練習，就能塑造身體完美曲線，消耗身體多餘脂肪，O型腿自然而然就可以慢慢糾正過來了。

網絡名詞假胯寬(假髖寬) ，其理論定義“髂嵴間寬為真胯寬，大轉子間寬為假胯寬”。錯誤認為“髂嵴間寬是髖最大寬，大轉子間寬大於髂嵴間寬是股骨內旋所致”。其理論對髂嵴點、大轉子、髖部最寬點位置描述錯誤，試圖在髖部最寬點(轉子下脂肪處)找出大轉子內旋的骨骼解剖特徵，從而到達到“體態矯正改善假胯寬，使大轉子間寬小於髂嵴間寬”的營銷目的