野刺梨的功效與作用

增強免疫力，刺梨子中含有豐富的維生素C，對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力；抗衰老，刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質，可以減少體內自由基的破壞，起到抗衰老的作用；促進發育，刺梨胡蘿蔔素的含量十分豐富，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏症，對於生長髮育是十分有益的。

野生刺梨子的功效與作用，健脾養胃還可抵抗衰老

野生刺梨子是一種營養比較豐富的水果，關於野生刺梨子的功效與作用性，其實它對人體可起到預防癌症，消炎止痛，健脾養胃的功效，如果經常食用還具有很好的增強抵抗力，抵抗衰老的作用，其中維生素C的含量是普通水果的50～200倍。

1、增強抵抗力

刺梨子是很多人都較為喜歡食用的水果，它的營養豐富，含有大量的維生素，糖類，蛋白質，脂肪酸，鈣，等營養物質，維生素C的含量極其豐富，是普通水果的50～200倍，能有效的增加人體抵抗力，對人體可起到很好的消炎殺菌的功效。

2、預防癌症

野生的刺梨子不僅味道可口，還是一種最佳的食療水果，對人體有很高的藥用價值，那麼野生刺梨子的功效與作用是什麼呢，通常野生刺梨子的酸類物質具有很好的抗氧化性，經常食用可起到良好的預防癌症的功效，而且還具有一定的美顏效果。

3、抵抗衰老

因為野生刺梨子含有豐富的酶性物質，它能增強人體肌體功能，在醫學上它屬於一種天然的抗氧化劑，能降低人體脂質的形成，有很明顯的抵抗衰老的功效，一般適用於中老年人最佳。

4、消炎止痛

野生的刺梨子還含有大量的核黃素，是人體比較缺乏的一種營養物質，它的成分能增加人體的抑制病菌因子，能起到良好的消炎止痛的功效，對於一些跌打損傷，口腔疾病的症狀具有很好的緩解作用。

5、健脾養胃

野生的刺梨子含有的維生素B和蛋白質較多，它能增強人體的新陳代謝能力，促進胃腸間的蠕動，助於消化系統對營養物質的有效吸收，起到很好的健脾養胃的功效，還能提高人體的免疫力。

野刺梨的功效與作用

核心功效

增強免疫力、抗衰老、促進發育

野刺梨的簡介

野刺梨是目前世界上維C含量最高的水果。據檢測。野刺梨100克果肉中含維生素C2054~2725毫克，是我們熟知的柑橘與奇異果維C含量的100倍和9倍，其他水果在它面前更是小巫見大巫。除了維C之外，野刺梨還含有維生素B族、維生素E、單寧酸及硒和鋅等微量元素。刺梨乾中含有超氧化物歧化酶和過氧化物酶，其中超氧化物歧化酶是國際公認的具有抗衰、防癌作用的活性物質，還具有抗病毒、抗輻射的作用。

功效作用

1、增強免疫力，刺梨子中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進抗體形成的作用的，對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力，同時對於一些傳染性的疾病也有預防作用。

2、抗衰老，刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質，而且含量還比較豐富，它可以減少體內自由基的破壞，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年痴呆。

3、促進發育，刺梨胡蘿蔔素的含量十分豐富，而胡蘿蔔素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏症，對於生長髮育是十分有益的，正在長身體的青少年很適合吃。

適宜人羣

咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎患者、肺結核患者，高血壓患者、心臟病患者、肝炎患者、肝硬化患者。

禁忌人羣

慢性腸炎患者、脾胃虛寒者。

不宜同食

1.黃瓜，刺梨中含有豐富的維生素C，有“維生素C之王”的稱號，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶。二者同食，會破刺梨中的維生素C，降低刺梨的營養價值。

2.動物肝臟，動物肝臟中含有鋅、銅、錳等微量元素，會和刺梨中的維生素C發生化學反應，使維生素C被氧化成脱氫抗壞血酸，失去原有的抗壞血酸功能。

食用方法：

刺梨酒：將刺梨從中間剖開，放在可以密封的玻璃瓶中，倒入白酒，兩者按照1：:1的比例混合，封壇保存3個月，拿出來即可飲用。

玉米刺梨粥：將玉米洗淨，刺梨去皮，洗淨，切片，粳米洗淨。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，調味即可，隨量食用。

野生刺梨的作用與功效

野生刺梨的作用與功效

野生刺梨的作用與功效，野生刺梨是一種營養價值極高的水果，果肉中的維生素C含量非常豐富，在所有水果中居於首位，野生刺梨的作用非常大，下面分享野生刺梨的作用與功效。

野生刺梨的作用與功效1

1、可以增強抵抗力

野生刺梨當中有着很高成分的維生素C，這種物質能夠促進抗體的生成，增強抗過敏、抗炎的能力。因而，多吃野生刺梨可以增強人體的抗病能力，一旦有病毒入侵體內，得到曾增強的免疫系統會在第一時間將其消滅掉。此外，維生素C對壞血病有療效，吃野生刺梨還可以預防壞血病。

2、可以抗癌防癌

據研究發現，N-亞硝基化合物是導致人體得癌症的關鍵，而維生素C可以和這些亞硝酸胺類物質發生反應，將亞硝酸清除掉，這樣，就能夠清除掉體內的致癌物質。因而，吃野生刺梨可以預防癌症，還能夠輔助抗癌。

野生刺梨怎麼吃

1、生吃

野生刺梨的功效這麼大，不吃簡直是浪費。野生刺梨是一種種水果，最簡單的吃法，就是將其生吃。先將表皮用清水沖洗下，再將外面的刺去掉，將裏面的種子挖掉，就可以直接食用了。如果一次吃不完，可以放到冰箱裏面冷藏。

2、做成果脯吃

如果不喜歡生吃野生刺梨，可以將其製成糖漬果脯，味道更加甜美。把新鮮買回來的野生刺梨外賣的刺拿掉之後，清洗一遍，放到帶蓋的罐子裏面，加入白糖之後，密封保存。保存一週左右，就可以拿出來吃了。將野生刺梨果脯泡水喝，味道很不錯。

野生刺梨的作用與功效2

1、可以增強抵抗力

野生刺梨具有高含量的維生素C，可以促進抗體的產生，增強抗過敏和抗炎能力。 因此，吃野生刺梨可以增強人體的抗病能力。 一旦病毒侵入身體，增強的免疫系統將在第一時間被消除。 此外，維生素C對壞血病有效，吃野生梨還可以預防壞血病。

2、刺梨可以抗癌防癌

根據研究，N-亞硝基化合物是人體內癌症的關鍵，維生素C可與這些亞硝酸鹽反應，去除亞硝酸，從而清除體內的致癌物質。 因此，吃野生刺梨可以預防癌症，也可以幫助對抗癌症。

3、刺梨生吃

野生刺梨的效果是如此之大，以至於不吃東西是浪費。 野生刺梨是一種水果。 吃它最簡單的方法就是吃它。 先用水清洗皮膚，然後從外面去除刺，並將種子挖到裏面，你可以直接吃它們。 如果你不能一次完成它，你可以把它放在冰箱裏冷藏。

4、刺梨做成果脯吃

如果你不喜歡生的野生梨，你可以把它們變成蜜餞，味道更甜。 取出新鮮買的野生刺梨外賣刺後，再次洗淨，放入蓋好的罐子裏，加糖，然後密封。 保存一週後，你可以把它拿出來吃。 野生刺梨果實浸泡在水中，味道非常好。

野生刺梨的作用與功效3

1、野生刺梨增強身體抗病能力

野生刺梨的味道相對酸性。 它含有豐富的果酸和大量的'維生素C.人們在食用後可以儘快吸收和使用這些營養素。 維生素C在促進人體內抗體生成中起重要作用。 吃野生刺梨後，人們可以增強人體的抗炎和抗過敏能力，促進免疫細胞再生，提高人體免疫力。

2、野生刺梨預防壞血病

壞血病是一種高危人類疾病，這種疾病的主要原因是體內缺乏維生素C. 因此，維生素C也稱為抗壞血酸。 通常，人們可以通過食用適量的野生梨來吸收大量的維生素C. 維生素C在人體正常代謝中的需要也可以防止身體由於缺乏維生素C而誘發壞血病。

3、野生刺梨預防癌症

癌症的發病率逐年上升，人體內癌症的主要原因是體內氨氣含量過高，直接導致人體細胞癌變，導致癌症，因此 必須清除身體，以防止癌症。 內部的亞硝酸鹽可以防止這種物質的形成，野生刺梨可以滿足人體的這些需求。 它可以使體內的亞硝酸鹽失活，防止新亞硝酸鹽的形成，從而防止體細胞受損。 這種物質導致癌症。

4、野生刺梨延緩衰老

吃梨是一種天然活性成分，人們可以吸收大量的超氧化物歧化酶。 進入人體後，可以清除人體在新陳代謝過程中產生的有害物質，減少人體內的脂質過氧化物。 活性和人體內的脂質過氧化物是人體衰老的重要原因。 數量減少後，人體的老化症狀將會延遲。

野生刺梨的作用與功效4

1、增強身體抗病能力

野生刺梨的味道比較酸，它含有豐富的果酸和大量維生素c，人們食用它以後能把這些營養儘快吸收和利用，而它含有的維生素c又是促進人體內抗體生成的重要存在，所以人們食用野生刺梨以後能增強身體的抗炎和抗過敏能力並能促進免疫細胞再生提高人體免疫力。

2、預防壞血病

壞血病是人類的高發疾病，而這種疾病出現的主要原因就是身體內缺乏維生素c，所以維生素c又有着抗壞血酸之稱，平時人們食用適量的野生刺梨就能吸收大量的維生素c可以滿足人體正常代謝時對維生素c的需要，也能預防人體因缺少維生素c而誘發壞血病。

3、預防癌症

癌症的發病率在逐年提高，而人體出現癌症的主要原因又是因為身體里亞硝酸氨的數量過多，存在直接導致了人體細胞的癌變，誘發了癌症的發生，所以想預防癌症必須清除身體內的亞硝酸胺並阻止這種物質生成，而野生刺梨就能滿足人體的這些需要，它能讓人體內的亞硝酸胺失去活性並能阻止新的亞硝酸胺生成，能防止人體細胞因這種物質而發生癌變。

4、延緩衰老

人們食用刺梨後能吸收大量的超氧化物歧化酶，這種物質是一種天然活性成分，它進入人體以後，能清理人體在新陳代謝過程中產生的有害物質，能降低人體內過氧化脂質的活性，而人體內的過氧化脂質又是導致人體衰老的重要存在，它的數量減少以後人體的衰老症狀就會延緩發生。