小米蕉和香蕉的區別

香蕉和小米蕉在外形、顏色、口味上有所不同。

1、外形：香蕉的果體比較長，大約在12-30釐米；小米蕉要粗短胖的多，大約10釐米長，且果皮薄。

2、顏色：香蕉的果皮是黃色的，往往會帶少量的黑斑，果肉是黃白色；小米蕉果皮顏色金黃，表皮沒有斑點，果肉是淺黃色。

3、口味：香蕉有明顯的果香味，味道甜美，口感偏向軟糯。小米蕉的果味甜味比香蕉更濃郁，更加細膩點。綜合來看，小米蕉和普通香蕉都具有豐富的植物纖維和水溶性纖維，對於腸胃不好的人羣很有益處，此外，小米蕉和香蕉的區別主要在於風味各自不同，喜歡吃甜的人羣建議認準小米蕉，當然也有的人會更喜歡香蕉那種軟糯的口感。

香蕉

果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳説是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。

小米蕉

富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝;也能夠提供膳食纖維，節約蛋白質;解毒，同時增強腸道功能。另外小米蕉銅元素較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。小米蕉還含有相當多的鉀和鎂。