蘋果蕉和普通香蕉的區別

蘋果蕉，從外形上來看，蘋果蕉小巧玲瓏，短而精幹，生而為萌，顏色明亮黃，不暗沉，少黑斑。

蘋果蕉是一種營養價值比較豐富的水果，適量的吃這種水果可以安神凝志、潤腸通便、生津止渴，不但可以改善失眠多夢的現象，對於大便乾燥的症狀也有一定的調節作用。

香蕉彎曲呈月牙狀，果柄短，果皮上有5～6個稜，香蕉細而長。香蕉未成熟時為青綠色，成熟後轉為黃色，並帶有褐色斑點，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。香蕉香味濃郁，味道甜美。

吃香蕉可防止高血壓，香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。

香蕉屬於高熱量的水果之一，它的果肉營養價值較高，在部分熱帶地區將其作為主要的糧食。它富含蛋白質、碳水化合物以及多種維生素和微量元素，都是人體所需的營養元素。