莓茶和藤茶是一種茶嗎

莓茶和藤茶之間並無區別，因為這二者本就是指同一種茶。

莓茶又名青霜古藤茶或小葉種藤茶，又叫長壽茶、神茶，茶葉味道獨特，回味甘甜，是用以張家界為核心區域生長的小葉種顯齒蛇葡萄植物所製成的，產自雲南、廣西、湖南、湖北、廣東等多地，是一種純天然綠色飲品。

長期飲用莓茶有調節血脂和血糖、降血壓、軟化血管以及清熱解毒、鎮痛消腫、潤喉止咳、抗衰老的作用。另外，莓茶有清熱解毒、鎮痛消腫、潤喉止咳的功效，可以治療咽喉腫痛、咳嗽。莓茶還能調理腸胃，治療便祕。此外，它的抗自由基的功效能夠對抗人體的氧化損傷，利用這個功效能夠抗衰老。

兩者是同一種茶，沒有好壞之分 。

藤茶和莓茶其實就是同一種茶，有着相同的作用與功效，都能夠改善三高、睡眠不佳、肥胖、上火的症狀。莓茶都採用了獨有的生態種植，從種植到氣候到採摘再到製作都是上極好的。莓茶是土家人的神仙茶被稱之為“黃酮之王”。後來很多地方引進了莓茶進行種植，又有了很多別名，例如小溪藤茶、來鳳藤茶等，所以莓茶其實就是藤茶，只是到後面的延申了很多種類和別名。

1、消炎殺菌

藤茶有消炎止咳祛痰作用。藤茶對金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、大腸埃希菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用；對於食品中的細菌抑制有很好的作用；而且也可以有防腐的功效，是一種具有殺菌消炎的茶品。

2、預防心血管疾病

藤茶具有防止動脈粥樣硬化及降血脂、降血糖等作用；藤茶可以有預防心血管疾病的作用，對於中老年人來説是不錯的選擇。

3、延緩衰老

藤茶中含有大量的黃酮類化合物，其主體物質為二氫楊梅素，它對自由基的清除率高達73、3%～91、5%，可以有抗自由基的作用，對於抗衰有好處，而且也可以清除自由基。

4、保肝護肝

藤茶還能減輕動物肝組織的變性和壞死程度，有保肝護肝之作用；所以對於肝臟有一定的保健的功效和好處，對健康有好處。

5、保健養生

藤茶不含鞣酸，不會影響蛋白質的消化與吸收，不會奪取體內作為造血原料的鐵質；藤茶也不含有咖啡因一類具有興奮作用的化合物，能改善貧血失眠、消化不良的情況，還可以提高體質。