桃膠的熱量是多少大卡

桃膠的熱量是多少大卡的答案是：80大卡左右/100克

桃膠主要指的是桃樹分泌出來的一種油脂以後結晶形成的一種顆粒物質。它的熱量並不高，每100克桃膠中含有80大卡左右的熱量。這種桃膠的營養價值比較豐富，裏面含有大量的半乳糖和非常豐富的蛋白質、氨基酸和膠原蛋白。

因為桃膠的熱量並不是很高，所以説桃膠吃多了也不會發胖的，但是不建議長期吃桃膠的，因為桃膠比較難消化，長期食用的話會造成腸胃不適。雖然桃膠不宜長期食用，但是桃膠採用正確的食用方法，桃膠是有減肥的功效的。

適量的吃桃膠可以有效的，促進身體內脂肪的代謝，能夠美白皮膚、增加皮膚的彈性，並且能夠消除顏面部位的色素沉着。而從中醫的角度來講，這種桃膠性平、味甘，可以利尿通淋、補中益氣、活血化瘀。

1.木瓜燉桃膠

材料：桃膠、木瓜。

桃膠要提前浸泡，要在清水中泡12小時左右，然後清洗，分成小塊，放在一個小碗裏蒸30分鐘，木瓜洗乾淨對半切開，把瓜瓤挖了，把蒸好的桃膠放入木瓜裏面，然後放入冰糖再蒸20分鐘就好了。

2.桃膠燉銀耳

材料：桃膠、銀耳、雪梨、冰糖

做法：桃膠泡好，取出分成小塊，銀耳也一樣要提前泡好，撕開小塊，雪梨去皮之後切塊，然後一起放進鍋里加水燉，大約煮30分鐘，加冰糖就可以了。

1、孕婦或處於經期的女性不能吃桃膠

懷孕瞭如果吃桃膠的話，可能會對胎兒造成很大的影響。這是因為桃膠中含有一些刺激胎兒的成分，很有可能會導致胎兒發育畸形，所以孕婦是不能吃桃膠的。桃膠具有活血的功效，所以處於經期的女性不能吃桃膠。

2、消化疾病的人不能吃桃膠

一些人可能會存在一些消化系統疾病，對於桃膠這種營養產品可能會無法消耗，那麼這個時候就可能會加劇消化不良的情況，所以會讓人感覺到胃脹和肚子不舒服的情況。