怎樣才算有馬甲線 生活 關注:1.82W次 1、馬甲線是指沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,腹部主要由兩部分組成,分為腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌間會形成線條,這就是馬甲線。2、馬甲線鍛鍊方法:準備一張沒有滾輪的椅子,人坐於椅子的前1/3部分,兩手放於椅面兩側以保持身體平衡,兩腳併攏,收緊腹部,上半身稍微往後傾。 標籤: 馬甲 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/1wm4mn.html