米和麪條哪個容易胖

1、單從熱量看來，在同樣份量的情況，米飯>麪條。

2、所以，米比麪條更容易發胖。

3、另外在減肥過程中吃米飯的話，很容易讓人胖一點，因為米飯中含有豐富的麥芽糖，而且不會容易被人體所吸收，長期積累堆積在人體內轉化成脂肪，所以吃米飯過多的話是非常容易胖的，。