紫薯山藥粥，好吃還減肥怎麼做好吃

主食材：紫薯189克，山藥109克，糙米64克。

配料：水500毫升。

步驟1:

準備好紫薯、山藥和糙米，量要控制好。（圖為兩人份的）代糖我最後沒有放，因為覺得紫薯的甜度剛好好

步驟2:

山藥削皮

步驟3:

山藥切段

步驟4:

紫薯削皮

步驟5:

紫薯切小段

步驟6:

把紫薯片 、山藥段和洗淨的糙米放入破壁機，加2碗水，按雜糧粥檔，煮約20分鐘

步驟7:

煮好的紫薯山藥粥倒出

步驟8:

完成！