懶人版營養早餐之紅棗燕麥粥和酥脆丹麥酥怎麼做好吃
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主食材:胚芽米50克,水500克,燕麥一把。
配料:紅棗一把,丹麥酥6個。
步驟1:準備材料,紅棗清洗乾淨備用。
步驟2:50克胚芽米加500克水,扔一些紅棗,煮粥!1小時就妥啦!
步驟3:取出冷凍的丹麥酥!排入烤盤,放入預熱好的烤箱,150度烤10分鐘就可以啦!
步驟4:取出烤好的丹麥酥,已經聞到香味啦!
步驟5:煮粥剩餘10分鐘,放一把燕麥放入粥裏,攪勻煮到程序結束!
步驟6:煮好的燕麥粥,燕麥已經微微開花,加了紅棗,無需加糖,入味微甜軟糯!非常好吃,順滑好入口,清甜的紅棗,還有燕麥的微微顆粒感,口感豐富,特別適合我家要好好吃早餐的國小生。
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