紅棗蘋果銀耳湯，吃了暖暖的又養生。的做法

主食材：銀耳1朵，紅棗1份，蘋果1個。

配料：白糖少許。

步驟1:

備好所用食材。

步驟2:

銀耳泡開，然後剪成小備用。

步驟3:

紅棗去核與銀耳一起入養生壺。

步驟4:

選擇煲湯模式煮30分鐘。

步驟5:

煮好是這個狀態。

步驟6:

然後再加入蘋果塊煮5分鐘。

步驟7:

最後加入少許的糖調味。

步驟8:

糖小朵零卡糖，吃了不長胖的糖。用它來調配甜湯，吃起來沒壓力。