稀飯和粥的區別 稀飯和粥哪個更有營養

稀飯和粥會有很多的區別，主要是熬煮的時間不同，質地不同，還有原材料的比例不同。稀飯一般熬煮的時間比較短，粥相對熬煮的時間比較久，就會有一些黏膩。稀飯的質地相對比較稀，可以看到裏面的小米粒，粥大部分都看不出。在我國的傳統文化中，粥其實就會被大家套上一種濃厚的文化內涵，更是成為當前中國飲食文化的其中一種。

粥的歷史

在中國古代的文獻中，就曾經有過廣泛的記載。例如《周禮》裏面就會有明確的記載，讓大家知道和粥的一些文字使用記錄。其實當我們在看到這些記載之後，就能夠明白這些全部都是非常生動的向大家描繪出在日常的生活中人們對於粥會有一種喜愛以及崇敬之情。

粥有哪一些主要的種類？

在我國的小吃文化中，可以説粥早已成為了不容忽視的一個部分，是一個非常重要的角色。比如在廣東的時候大家比較喜歡的就有桂花綠豆粥，還有糯米甜粥，非常有特色，而且也比較鮮美。在四川還有云南比較常見的就是一些經典的酸辣粥，米皮粥，還有米通粥。會有效供應給每一個南來北往的顧客。如果是江浙一帶，這裏大部分還可以看到一些海鮮粥，全部都是挑選一些新鮮的海鮮，再經過長時間熬煮之後製成。

粥有什麼樣的功效

除了可以當成日常的飲食之外，這其實也是一種醫食同源的食品。在中醫的理論中，粥就被大家認為可以調理內臟功能，有效促進消化，同時還可以有效補充人體所需要的營養物質。在很多的中藥配方中，還會有一些和粥一樣的熬煮方法，比如白粥，黃粥，薏米粥，還有芝麻糊等等。這些都是希望可以通過補充營養來改變個人的現狀。