營養黃金粥怎麼做好吃

主食材：小米，藜麥，南瓜。

配料：無。

步驟1:

小米，藜麥提前浸泡1小時。

步驟2:

鍋中放入泡好的小米，藜麥，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

步驟3:

南瓜去皮切小塊。

步驟4:

放入料理機，加水打泥，打好的泥加入粥裏，再煮10分鐘。