寶寶睡眠時間要多久才健康

寶寶睡眠時間要多久

寶寶睡眠時間多久才健康，主要取決於寶寶的年齡，比如在寶寶剛出生以後到三個月這個階段，每天都應該睡18~20個小時左右。到了4~6個月以後，可以保證15~18個小時，7~11個月左右的時候，應該保持12~14個小時。如果寶寶已經上幼兒園的話，晚上也要睡8個小時，中午要睡一個小時。

作為小寶寶來説，如果能夠在每一個階段都保證擁有一個正常的睡眠時間，不僅有利於寶寶的大腦發育，對於寶寶的身體健康也有着很多的好處，建議在寶寶睡覺的時候一定要培養一個好習慣，讓寶寶可以自主睡覺。

如果在上幼兒園之前，寶寶的睡眠情況比較好，睡眠時間也比較正常的話，再進入幼兒園以後也能夠正常的睡午覺。不會因為不睡午覺的原因，影響其他寶寶的休息，父母在這個問題上也要正視起來。