![三色藜麥彩蔬焗飯怎麼做好吃]( "三色藜麥彩蔬焗飯怎麼做好吃")
- 主食材：三色藜麥米80克，大米80克，聖女果200克，菜花300克，芝士碎40克，蒜3瓣。配料：油5克，鹽3克，蠔油5克，番茄沙司10克。步驟1:首先先燜飯，大米和藜麥米比例1:1。步驟2:將米放入鍋中，加入合適的水，選擇糙米飯按鍵，開始燜飯。步驟3:1小時左右，飯燜好了。步驟4:準備一碗藜麥米飯，花菜、聖女果...
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![五彩什蔬丁怎麼做好吃]( "五彩什蔬丁怎麼做好吃")
- 主食材：玉米80克，豌豆(鮮)80克，紅蘿蔔50克，山藥100克，木耳20克，蒜15克。配料：油適量，鹽1茶匙，糖0.5茶匙，蠔油1茶匙，生粉1茶匙。步驟1:玉米剝粒，鐵棍山藥，紅蘿蔔，蒜子切丁，木耳改小片步驟2:鍋內水開後，下食材焯燙步驟3:全部焯燙好後，瀝乾水備用步驟4:鍋燒熱，放油，爆香蒜粒步驟5:蔬菜丁入鍋翻...
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![五彩時蔬怎麼做好吃]( "五彩時蔬怎麼做好吃")
- 主食材：冷凍雜蔬（胡蘿蔔丁、玉米和青豆）250克，杏鮑菇100克。配料：橄欖油10毫升，食鹽3克。步驟1:在鍋內倒入10ml橄欖油步驟2:將雞腿菇倒入進行翻炒步驟3:倒入雜蔬繼續翻炒均勻步驟4:煸炒片刻，倒入適量清水步驟5:蓋上鍋蓋燜煮10分鐘步驟6:待汁水收幹後，撒上鹽步驟7:翻炒均勻，關火出...
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![涼拌彩蔬腐竹怎麼做好吃]( "涼拌彩蔬腐竹怎麼做好吃")
- 主食材：腐竹100克，黃瓜60克，胡蘿蔔60克。配料：老陳醋適量，鹽適量。步驟1:腐竹浸泡切成小段步驟2:焯水後過涼開水晾涼步驟3:胡蘿蔔切片放入步驟4:黃瓜切片放入，加醋和鹽拌勻即可。買優質老陳醋，天貓搜索【CUCU旗艦店】...
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![五彩全麥面怎麼做]( "五彩全麥面怎麼做")
- 主食材：全麥粉150克，高筋粉50克，清水120克。配料：油麥菜5片，金針菇1小把，黃瓜半根，胡蘿蔔半根，雞蛋2個。步驟1:準備所需食材；步驟2:將全麥麪粉、高筋麪粉、清水和鹽依次倒入揉麪袋中，揉成光滑的麪糰，再封上口子醒面半小時以上，中途可以時不時將麪糰揉幾下，讓麪糰更加筋道，然後裝入壓面...
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![藜麥時蔬拌菜怎麼做好吃]( "藜麥時蔬拌菜怎麼做好吃")
- 主食材：苦菊20克，生菜20克，聖女果4顆，黃色柿子椒15克，黃瓜15克，藜麥20克，蘆筍20克，金針菇15克。配料：亞麻籽油5克，白糖2克，生抽5克，蠔油2克，醋3克，涼開水15毫升，鹽2克。步驟1:將糖、鹽、生抽、醋、蠔油倒入涼開水攪拌均勻即成料汁。步驟2:準備5克亞麻籽油備用。步驟3:將生菜、苦菊清洗幹...
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![彩蔬雞丁怎麼做好吃]( "彩蔬雞丁怎麼做好吃")
- 主食材：杏鮑菇1個，彩椒適量，雞脯肉1塊。配料：鹽8克，料酒少許，澱粉少許，生抽半勺，葱花少許。步驟1:準備食材，洗淨步驟2:分別切成大小差不多的丁、塊步驟3:雞丁加料酒，少許鹽，抓勻，再撒少許澱粉抓勻步驟4:開水焯蘑菇丁步驟5:焯雞丁步驟6:鍋內油熱，炒香葱花，倒入杏鮑菇丁和雞丁，加鹽同炒步...
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![五彩餃子皮用什麼蔬菜]( "五彩餃子皮用什麼蔬菜")
- 1、彩色餃子主要是指在製作餃子皮的白麪粉中添加不同顏色的麪粉：蔬菜汁或水果汁，呈現出鮮豔的色彩，使這些餃子皮看起來非常好看。同時加入其他原料後，餃子皮更加富有營養。而且不同顏色的麪皮有不同的口味，幾種顏色的餃子皮製作法如下。2、黑色：加入黑米粉或黑芝麻面。2、巧克...
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![彩蔬芝士捲餅怎麼做好吃]( "彩蔬芝士捲餅怎麼做好吃")
- 主食材：雞蛋3個，麪粉1勺。配料：油1勺，鹽1撮，黃瓜1根，胡蘿蔔1根，火腿1根，芝士幾片，黃豆醬2大勺，葱花1撮。步驟1:雞蛋和麪粉放入大盆，放入少量鹽步驟2:將雞蛋打散，和麪粉拌成較稀的糊狀步驟3:撒入葱花，拌勻步驟4:各種配菜切成絲步驟5:不粘鍋倒入幾滴油，用刷子刷均勻步驟6:倒入兩勺雞蛋液，...
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![彩蔬粉豆沙包怎麼做好吃]( "彩蔬粉豆沙包怎麼做好吃")
- 主食材：菠菜粉200克，南瓜粉200克，普通麪粉300克，豆沙餡200克。配料：酵母10克，果味粉10克，可可粉10克。步驟1:準備好所需材料，三中麪粉用酵母和麪發酵成團，白麪分成一份大的，兩份小的，把兩份小的分別加入可可粉和果味粉揉勻上色備用。步驟2:小豬的做法，大的白麪團揉勻分成大小相同的面...
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![蔬菜藜麥粥]( "蔬菜藜麥粥")
- 製作時間：20分鐘難易程度：一般口味：微甜分類：粥主食材：藜麥100克、生菜100克輔料：鹽半勺、雞精半勺步驟：1、蔬菜洗淨後切碎；2、鍋中放入適量清水燒開；3、放入藜麥；4、煮開後轉小火煮25分鐘；5、期間不斷攪拌，防止糊鍋；6、放入蔬菜熬煮五分鐘；7、加入鹽半勺；8、雞精半勺；9、拌勻後即可出鍋...
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![藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法]( "藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法")
- 主食材：藜麥50克，蝦仁4只，油醋汁1大勺。配料：生菜適量，小番茄5個，玉米筍5個，水果黃瓜1個，水果蘿蔔1個。步驟1:準備所需食材步驟2:藜麥清洗乾淨浸泡30分鐘步驟3:鮮蝦去皮、去蝦線洗淨步驟4:水燒開倒入玉米筍煮熟撈出備用步驟5:泡好的藜麥倒入開水中煮至開花撈出控水步驟6:生菜切成...
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![彩色餃子皮用什麼蔬菜]( "彩色餃子皮用什麼蔬菜")
- 彩色餃子主要是指在製作餃子皮的白麪粉中添加不同顏色的麪粉、蔬菜汁或水果汁，呈現出鮮豔的色彩，使這些餃子皮看起來非常好看。那麼彩色餃子皮到底是用哪些蔬菜製作而成的呢?其實餃子皮想要呈現顏色的情況，得根據加入蔬菜汁的情況而定，通常情況下有這樣幾種方式。黑色是加入...
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![五彩全麥面怎麼做好吃]( "五彩全麥面怎麼做好吃")
- 主食材：全麥粉150克，高筋粉50克，清水120克。配料：油麥菜5片，金針菇1小把，黃瓜半根，胡蘿蔔半根，雞蛋2個。步驟1:準備所需食材；步驟2:將全麥麪粉、高筋麪粉、清水和鹽依次倒入揉麪袋中，揉成光滑的麪糰，再封上口子醒面半小時以上，中途可以時不時將麪糰揉幾下，讓麪糰更加筋道，然後裝入壓面...
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![五彩蔬菜炒蝦丁的做法]( "五彩蔬菜炒蝦丁的做法")
- 主食材：蝦6只，玉米30克，胡蘿蔔20克，西芹20克，土豆30克，洋葱30克，蒜2瓣。配料：醬油1茶匙，鹽1克，料酒少許。步驟1:鮮蝦處理乾淨後切小丁步驟2:加入少許料酒抓勻，醃製一會步驟3:蒜切碎末步驟4:所有蔬菜切小丁步驟5:鍋裏倒入油，燒熱後放入蝦丁翻炒至變色步驟6:再加入所有蔬菜，翻炒至斷生步...
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![彩蔬焗飯怎麼做好吃]( "彩蔬焗飯怎麼做好吃")
- 主食材：米飯1碗，胡蘿蔔半根，玉米100克，洋葱半個。配料：胡麻油適量，葱花適量，馬蘇裏拉芝士適量，鹽適量。步驟1:準備好食材步驟2:玉米焯熟步驟3:國內倒入油，熱後放入葱花和洋葱碎煸炒步驟4:放入胡蘿蔔碎和玉米粒煸炒步驟5:加入米飯，鹽翻炒均勻步驟6:鋪在烤盤中步驟7:鋪一層芝士，中層上...
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![彩虹蔬菜包怎麼做好吃]( "彩虹蔬菜包怎麼做好吃")
- 主食材：胡蘿蔔半個，黑木耳8朵，豆芽半斤，菠菜半斤，甜玉米半個，餛飩皮16張。配料：醬油1勺，蠔油1/2勺，鹽1/4勺，玉米油50毫升。步驟1:所有蔬菜洗淨，玉米剝粒，胡蘿蔔削皮切絲，黑木耳用水泡發，切絲，菠菜切段。步驟2:鍋里加適量水，水開之後，放入黑木耳和玉米燙1分鐘，然後放入胡蘿蔔和菠菜，一起燙1分...
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![五彩時蔬怎麼做]( "五彩時蔬怎麼做")
- 主食材：冷凍雜蔬（胡蘿蔔丁、玉米和青豆）250克，杏鮑菇100克。配料：橄欖油10毫升，食鹽3克。步驟1:在鍋內倒入10ml橄欖油步驟2:將雞腿菇倒入進行翻炒步驟3:倒入雜蔬繼續翻炒均勻步驟4:煸炒片刻，倒入適量清水步驟5:蓋上鍋蓋燜煮10分鐘步驟6:待汁水收幹後，撒上鹽步驟7:翻炒均勻，關火出...
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![藜麥雜蔬的做法]( "藜麥雜蔬的做法")
- 主食材：藜麥適量，雜蔬適量。配料：醋1勺，醬油1勺，香油1/3勺，辣椒油1勺，花生芝麻碎5勺。步驟1:準備食材步驟2:藜麥雜蔬步驟3:清水下鍋煮開步驟4:開中小火煮約15---20分鐘步驟5:煮好的藜麥都會出芽，那種小尾巴小圈圈的樣子步驟6:把藜麥放入雜蔬中步驟7:拌入花生芝麻碎步驟8:調入醋、...
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![彩蔬蝦仁的做法]( "彩蔬蝦仁的做法")
- 主食材：蝦仁200克，胡蘿蔔少許，青豆少許，玉米少許。配料：十三香1勺，澱粉1勺，油適量，胡椒粉1勺，鹽1勺。步驟1:蝦仁清洗乾淨，醃製10分鐘步驟2:炒熟蝦仁盛出步驟3:蔬菜和蝦仁分開炒熟步驟4:最後混炒放鹽調味...
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![蔬菜藜麥粥的做法]( "蔬菜藜麥粥的做法")
- 家常蔬菜藜麥粥怎麼做?主料：藜麥100克，生菜100克;輔料：鹽半勺，雞精半勺;蔬菜藜麥粥的做法步驟：1.生菜洗淨後切碎，將藜麥洗淨；2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入藜麥煮開後，轉小火熬煮25分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋;3.放入生菜，鹽半勺、雞精半勺，拌勻後關火即可。小貼士：1、藜麥被聯合...
- 24862
![彩蔬雞丁的做法]( "彩蔬雞丁的做法")
- 主食材：杏鮑菇1個，彩椒適量，雞脯肉1塊。配料：鹽8克，料酒少許，澱粉少許，生抽半勺，葱花少許。步驟1:準備食材，洗淨步驟2:分別切成大小差不多的丁、塊步驟3:雞丁加料酒，少許鹽，抓勻，再撒少許澱粉抓勻步驟4:開水焯蘑菇丁步驟5:焯雞丁步驟6:鍋內油熱，炒香葱花，倒入杏鮑菇丁和雞丁，加鹽同炒步...
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![酸甜五彩時蔬怎麼做好吃]( "酸甜五彩時蔬怎麼做好吃")
- 主食材：黑木耳30克，紫洋葱50克，青椒30克，胡蘿蔔50克，白蓮藕90克。配料：鹽2克，白糖10克白醋10毫升，大蒜20克。步驟1:黑木耳提前泡發步驟2:紫洋葱、綠青椒、胡蘿蔔、白蓮藕洗乾淨步驟3:蓮藕切成片放到冷水中步驟4:紫洋葱、綠青椒、胡蘿蔔切成塊，黑木耳撕成小朵步驟5:煮鍋加水燒開，蓮...
- 22610
![藜麥雜蔬怎麼做好吃]( "藜麥雜蔬怎麼做好吃")
- 主食材：藜麥適量，雜蔬適量。配料：醋1勺，醬油1勺，香油1/3勺，辣椒油1勺，花生芝麻碎5勺。步驟1:準備食材步驟2:藜麥雜蔬步驟3:清水下鍋煮開步驟4:開中小火煮約15---20分鐘步驟5:煮好的藜麥都會出芽，那種小尾巴小圈圈的樣子步驟6:把藜麥放入雜蔬中步驟7:拌入花生芝麻碎步驟8:調入醋、...
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![涼拌彩蔬腐竹的做法]( "涼拌彩蔬腐竹的做法")
- 主食材：腐竹100克，黃瓜60克，胡蘿蔔60克。配料：老陳醋適量，鹽適量。步驟1:腐竹浸泡切成小段步驟2:焯水後過涼開水晾涼步驟3:胡蘿蔔切片放入步驟4:黃瓜切片放入，加醋和鹽拌勻即可。買優質老陳醋，天貓搜索【CUCU旗艦店】...
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