籃球上籃偷步算違例嗎

籃球上籃偷步算違例嗎的答案是：算

偷步指走三步違例，也就是俗稱走步，屬於基礎性犯規。

偷步是指持球隊員啟動時，球落地前邁出的那步。持球人進攻，左腳為中樞腳。先邁出右腳，然後拍球，接着在球落地前邁出中樞腳，球落地後又可以邁出兩步。這樣拍一次球，可以邁出四步，中樞腳邁出的那步就叫做偷步。

偷步不算走步。啟動時走步的判定規則，球離開手之後中樞腳才可以離開，而不是球落地之後中樞腳可以離開，所以拍出球之後，在球落地並且彈回手上之前，走出多少步都不算做走步。

運球：運球是籃球運動的基礎，運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

傳球：傳球是團隊作戰的核心，持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前，拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。

投籃:投籃是籃球得分的重要手段，投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。

防守：防守是防止對方得分的動作，兩腳伸開微微比肩寬，身體重心放低，兩退微微彎曲，雙手伸開。由於重心放低身體會向前略傾斜，這個防守的動作優勢能全面的防守對手的進攻的方向，給對手的進攻造成干擾。

過人：過人是快速甩開對方防守球員，到達籃下的動作，，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。當你迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破。

1.打籃球之前先做熱身，比如繞球場慢跑、活動肢體、運球傳球等。當身體提前熱身進入狀態，受傷的機率就會降低。一定要做好簡單的熱身並做好運動準備，在轉轍節之後拉伸肌肉，打比賽，這樣不僅能保護身體，還能讓你在籃球場上打得更有效率。不要一到場地就劇烈運動，這樣容易傷筋動骨，得不償失。必要時還可以佩戴護腕護膝緩解疼痛。

2.在籃球運動中，最脆弱的部位是牙齒、手指、膝蓋和腳踝。為了避免受傷，打球前把指甲剪短，然後戴上牙套和護膝。而且在整個比賽中，傳球的時候，轉身的時候要小心開指甲擰到腳踝。

3.籃板時一定要注意腳下位置，不要踩空，這樣膝蓋和腳踝都會受傷。此外，儘量減少與對手的碰撞。如果你不得不碰撞，用你身體最強壯的部分來避免傷害其他脆弱的部分。

4.防守時，避免飛進膝蓋突破的球員，最好的辦法就是從側面靠近斷球。如果你被擊倒了，不要太擔心。站起來，看看你能不能走路。不覺得疼，自由行走就沒關係。如果你感到疼痛或行動困難，要立即處理，去醫院檢查治療，以免後患。