![餐蛋面怎麼做好吃]( "餐蛋面怎麼做好吃")
- 主食材：麻油麪一包，雞蛋一個，午餐肉一盒。配料：小青菜適量。步驟1:雞蛋煎熟步驟2:午餐肉切片，煎到兩面微焦步驟3:泡麪開水下鍋步驟4:放入小青菜步驟5:加入調料煮熟步驟6:將煎好的午餐肉放在面上步驟7:再放上雞蛋步驟8:淋上麻油即可步驟9:開吃～...
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![早餐機煎雞蛋要放油嗎]( "早餐機煎雞蛋要放油嗎")
- 早餐機煎雞蛋不需要放油。早餐機是時下比較熱門的一款產品，就小編了解煎蛋用早餐機是比較好用的，即使很少的油也不會沾，而且想吃糖心蛋就不用蓋蓋子，想吃全熟就蓋上蓋子，隨心所欲。2、早餐機煎雞蛋要幾分鐘：早餐機煎雞蛋5-10分鐘就可以，不過小的早餐機，每次只能煎1個蛋，而且煎雞蛋...
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![雞蛋早餐杯怎麼做好吃]( "雞蛋早餐杯怎麼做好吃")
- 主食材：雞蛋5個，火腿2片，西蘭花1小朵，小番茄10個，彩椒半個，蘑菇2個，青菜1小把，芝士碎適量。配料：鹽1小勺，黑胡椒1小勺，牛奶20毫升。步驟1:準備好所有食材，改刀成小塊步驟2:雞蛋加鹽，黑胡椒，牛奶打散步驟3:食材碼入烤盤中步驟4:加入蛋液八分滿步驟5:這樣步驟6:220度烤25分鐘...
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![早餐雞蛋餅的家常做法]( "早餐雞蛋餅的家常做法")
- 家常早餐雞蛋餅怎麼做食材：榨菜絲20克、雞蛋3個、胡蘿蔔15克、小葱2根。調味料：食用油5克、澱粉10克早餐雞蛋餅的家常做法：1、雞蛋打入碗中，澱粉加2湯匙水調成水澱粉，加入蛋液中，攪拌均勻；2、榨菜切末、胡蘿蔔切末、小葱切末；3、將榨菜末、胡蘿蔔末、小葱放入蛋液中，攪拌均勻；4、鍋...
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![早餐煎蛋怎麼做好吃]( "早餐煎蛋怎麼做好吃")
- 主食材：雞蛋2個。配料：油適量，鹽適量。步驟1:不粘鍋放入油，熱後加入雞蛋小火煎制。步驟2:用鏟子將蛋黃按破。步驟3:翻面煎制。步驟4:撒少許鹽即可。...
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![早餐培根煎蛋怎麼做好吃]( "早餐培根煎蛋怎麼做好吃")
- 主食材：雞蛋1個，培根1片，橄欖油3滴，黑胡椒適量。步驟1:開小火預熱煎鍋，滴幾滴橄欖油鍋中步驟2:用硅膠刷將油刷勻步驟3:培根一片切成幾段，放入鍋中煎步驟4:待培根半熟時，推至一邊，在鍋另一邊打入雞蛋步驟5:待雞蛋熟了，撒入適量現磨黑胡椒粉即可...
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![用雞蛋做出的早餐，推薦3款營養早餐]( "用雞蛋做出的早餐，推薦3款營養早餐")
- 用雞蛋做出的早餐雞蛋的營養價值特別高，每天吃上兩個雞蛋能夠補充一天身體所需的營養，早餐吃上兩個雞蛋，一上午都能夠精神滿滿，雞蛋好吃做法也非常簡單，早上最簡單的早餐就是一杯牛奶配上兩個水煮蛋，女生也可以再加上一包堅果，這就是一頓元氣滿滿的早餐，下面分享給大家幾種簡單的...
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![蛋白質如何搭配營養早餐]( "蛋白質如何搭配營養早餐")
- 蛋白質對於孩子來説非常重要，他需要一個充沛的活力，還有一個飽滿的精神去面對學習，蛋白質一定要引起重視，那蛋白質到底放在那些食物呢？蛋、豆、奶、魚、肉裏面都富含蛋白質，早餐裏面一定要加蛋，這樣孩子早上的學習或者户外活動都會得到充分的滿足。...
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![早餐怎樣吃雞蛋更健康]( "早餐怎樣吃雞蛋更健康")
- 早餐吃雞蛋的健康方式雞蛋含有豐富的營養價值，比如雞蛋裏面含有大量的蛋白質，由於蛋白質是生命的基礎物質，通常情況下我們在早餐時選擇吃雞蛋，可以滿足身體所需要的營養價值，另外雞蛋當中還含有大量的氨基酸。通常很多小夥伴在早上吃雞蛋時直接選擇水煮蛋，這樣會更加的健康，同時...
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![早餐愛心蛋怎麼做好吃]( "早餐愛心蛋怎麼做好吃")
- 主食材：火腿腸3根，雞蛋3個。配料：牙籤3根，植物油少許。步驟1:準備火腿腸，我用了三根步驟2:火腿腸剝去外皮步驟3:從中間一剖兩半，最上端留1釐米不剖斷步驟4:鍋中放油，放入火腿腸，小火煎1分鐘，這時火腿腸變軟，很容易彎曲步驟5:將火腿腸彎曲成心形，用牙籤固定步驟6:把雞蛋打入心形中央...
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![早餐機煎蛋要蓋嗎]( "早餐機煎蛋要蓋嗎")
- 早餐機煎蛋要蓋。早餐機因操作簡單且能很好的幫人們節約時間，所以是時下懶星人最愛的一款做飯工具，其中大家使用該產品做的最多的就是煎蛋。在煎蛋的時候早餐機平底盤內刷少量植物油，預熱3分鐘。雞蛋1個，清洗乾淨外皮，直接打入早餐機平盤內，合上上蓋，煎3分鐘左右，煎至定型後打開...
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![煎蛋小蛋糕早餐怎麼做好吃]( "煎蛋小蛋糕早餐怎麼做好吃")
- 主食材：低筋麪粉90克，玉米澱粉30克，雞蛋2個，植物油20克。配料：純牛奶70克，小蘇打2克，酵母2克，白糖20克，可可粉5克，食用油少許。步驟1:稱好所有食材，這款小蛋糕做法超級簡單，不用分蛋，不用泡打粉，香甜蓬鬆，別有風味。甜甜圈，一般有兩種，一種是油炸的麪包類，一種是蛋糕類。我這個是蛋糕類的，不...
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![營養早餐“火腿腸雞蛋麪條”的做法]( "營養早餐“火腿腸雞蛋麪條”的做法")
- 早上的時候煮一碗火腿腸雞蛋麪既有營養，還能夠暖腸胃，今天教大家做火腿腸雞蛋麪，一起來看看吧。操作方法01火腿腸切成片，再準備兩個雞蛋和一些掛麪，當然你要是有手擀麪的話更好。02鍋裏倒入開水燒開，把一些薑片和葱段放進去，然後打進去兩個雞蛋，這個時候就一定要小火，這樣才能夠煮...
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![MUSCLETECH代餐蛋白棒怎麼樣]( "MUSCLETECH代餐蛋白棒怎麼樣")
- 這款蛋白棒非常的還吃，絲滑白巧克力塗層，夾心果味濃郁，鬆鬆軟軟，嚼兩下就在嘴裏化開來，總的是它還有小脆球顆粒，先糯後脆，口感敲有層次，每咬一口都被味蕾轟炸，30秒飽腹實實在在，4小時肚子不會餓，低脂、低糖，低碳水一根的熱量也不高，這些都還不是它最厲害的地方，30%高蛋白，減指塑形讓你瘦...
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![快手早餐系列～～高蛋白低卡早餐怎麼做好吃]( "快手早餐系列～～高蛋白低卡早餐怎麼做好吃")
- 主食材：貝果一個，蝦六條，雞肉腸2根，玉米顆粒2勺，青菜20克。配料：黑胡椒適量，食用鹽適量，橄欖油一勺。步驟1:提前將材料洗淨準備好，部分提前一晚放冷藏室解凍，多功能鍋中火，熱鍋涼油，碼入貝果蝦玉米，雞肉腸中火煎一分鐘蓋上蓋子哦步驟2:一分鐘後食材全部翻面，加入洗淨青菜再繼續蓋蓋子燜...
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![快手早餐面怎麼做]( "快手早餐面怎麼做")
- 主食材：雞蛋1個，麪條1把，紫菜少許，蝦皮少許。配料：香葱1根。步驟1:雞蛋磕入碗中，調入適量鹽，攪打均勻；步驟2:鍋中放入少許油，油熱倒入蛋液，搖晃均勻直至蛋皮凝固；步驟3:取一深碗，倒入1勺生抽、半勺蠔油、少許雞粉、小半勺鹽、幾滴香油，攪拌均勻後，放入蝦皮、紫菜和雞蛋絲（雞蛋皮冷卻後切...
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![早餐皮蛋瘦肉粥的做法]( "早餐皮蛋瘦肉粥的做法")
- 皮蛋瘦肉粥簡單易學，食材超市就能買到，可以做早餐和宵夜，下面我們就教大家如何製作早餐皮蛋瘦肉粥，內有很多小技巧，希望能幫助到大家。01製作皮蛋瘦肉粥，需要準備松花蛋或者皮蛋，裏脊肉和大米，如果用的松花蛋就需要提前煮好備用，如果用的皮蛋則可跳過這一步。02第一步需要煮好白粥...
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![十分鐘快手餐，香辣開胃還解饞~雞蛋燜面怎麼做]( "十分鐘快手餐，香辣開胃還解饞~雞蛋燜面怎麼做")
- 主食材：麪條100克，雞蛋1個。配料：蒜瓣3個，香菜適量，紅辣椒1個，小葱1根，格琳諾爾核桃油適量，白糖半勺，胡椒粉適量，生抽一勺，老抽半勺，蠔油適量。步驟1:準備好所有食材。步驟2:葱蒜辣椒香菜切碎，步驟3:小碗中加入生抽，老抽，香醋，糖，蠔油，胡椒粉，三大勺純淨水攪拌均勻步驟4:鍋中加入格琳諾爾核...
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![早餐雞蛋卷怎麼做好吃]( "早餐雞蛋卷怎麼做好吃")
- 主食材：麪粉1/2碗，鹽適量，清水適量。配料：食用油適量，葱適量，黑芝麻適量，雞蛋適量，辣醬適量。步驟1:半碗麪粉，加1小勺鹽，加適量清水，和成酸奶狀的麪糊步驟2:加入少量食用油，再次攪拌均勻步驟3:平底鍋刷油，倒入一小勺麪糊，攤成薄餅步驟4:放上火腿腸片，撒上葱花、黑芝麻，淋上蛋液，煎至定型翻...
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![肯德基早餐可以點蛋撻嗎]( "肯德基早餐可以點蛋撻嗎")
- 肯德基早餐時間可以點蛋撻，但是大多數門店早餐只供應經典葡式蛋撻。6元的早餐是經典粥和安信油條的組合。一份粥的份量相當大，還有皮蛋粥、雞粥等常見粥可供選擇。和街上賣的油條相比，肯德基的油條比較結實，不夠脆。麪粉的感覺比較強，所以吃的時候會有飽的感覺。如此暖心的早...
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![快手早餐系列～～高蛋白低卡早餐的做法]( "快手早餐系列～～高蛋白低卡早餐的做法")
- 主食材：貝果一個，蝦六條，雞肉腸2根，玉米顆粒2勺，青菜20克。配料：黑胡椒適量，食用鹽適量，橄欖油一勺。步驟1:提前將材料洗淨準備好，部分提前一晚放冷藏室解凍，多功能鍋中火，熱鍋涼油，碼入貝果蝦玉米，雞肉腸中火煎一分鐘蓋上蓋子哦步驟2:一分鐘後食材全部翻面，加入洗淨青菜再繼續蓋蓋子燜...
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![早餐吃水煮蛋好還是蒸蛋好]( "早餐吃水煮蛋好還是蒸蛋好")
- 早餐吃水煮蛋好還是蒸蛋好的答案是：水煮蛋。水煮蛋是最健康的吃法。雞蛋中富含優質蛋白質，脂肪，卵磷脂，多種維生素和鐵、鈣、鉀等，人體所需多種礦物質。國外營養學的專家甚至表示，每天吃一個雞蛋，能夠有效為人體補充營養物質，甚至能夠滿足每日營養需求。用油煎是中餐裏經常使用的...
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![用雞蛋做的簡單早餐]( "用雞蛋做的簡單早餐")
- 怎樣做早餐簡單還有營養？教你一道營養早餐的做法，做早餐很簡單~兩個雞蛋加上西葫蘆，10分鐘就能做出營養健康早餐，簡單快捷有營養，西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，西葫蘆尤其是鈣的含量極高。具有除...
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![早餐面來一碗怎麼做]( "早餐面來一碗怎麼做")
- 主食材：方便麪一包。配料：醬料適量。步驟1:方便麪的醬料步驟2:開水煮麪條，煮三分鐘加料包步驟3:加配料煮三分鐘步驟4:開吃啦。...
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![南瓜蛋白代餐奶昔的做法]( "南瓜蛋白代餐奶昔的做法")
- 南瓜是我們常見的瓜果之一，能夠提升人體的免疫能力，還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜中的果膠會結合人體內多餘的膽固醇，從而降低人體對於膽固醇的吸收，降低血脂。製作時間：10分鐘難易程度：一般口味：微甜分類：飲料主食材：南瓜，奶粉步驟：1、南...
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