![勤能補拙是良訓]( "勤能補拙是良訓")
- 勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才，這是華羅庚的名言。意思是：勤奮可以彌補自己天賦上的不足，付出幾分的努力就能收穫幾分成績。華羅庚（1910.11.12—1985.6.12），祖籍江蘇丹陽。數學家，中國科學院院士，美國國家科學院外籍院士，第三世界科學院院士，聯邦德國巴伐利亞科學院院士。是中國解...
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![勤能補拙是良訓,一分辛苦一分才的意思]( "勤能補拙是良訓,一分辛苦一分才的意思")
- 勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才的意思是：勤奮可以彌補不足，這是前人留下的有益的告誡，只要付出一分辛苦，就能學到一分能力。這句話出自華羅庚，闡述了一個道理：偉大的成功和辛勤的勞動是成正比的，有一分勞動就有一分收穫，日積月累，從少到多，奇蹟就可以創造出來。華羅庚在《從孫子的神...
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![胸肌入門訓練—訓練1]( "胸肌入門訓練—訓練1")
- 俯卧撐是徒手訓練胸肌的最佳動作，但單純地練俯卧撐最終你只會把俯卧撐做得越來越輕鬆。要想用俯卧撐練到胸肌，需要多種變式俯卧撐的組合，讓胸肌全方位充血。建議訓練前練習在家裏面就可以做的胸肌入門力量訓練，可以更好的讓我們的胸部有輪廓，上半身有力量，大家一起跟我來練習吧...
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![良人相伴良人是指什麼]( "良人相伴良人是指什麼")
- 古時夫妻互稱為良人，後多用於妻子稱丈夫，良人相伴，這裏的良人在現在可以引申為我不是你喜歡的人或者我不是合適你的人。比如網上流行的一段話：願你三冬暖，春不寒。願你天黑有燈，下雨有傘。願你這一路上，有良人相伴。...
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![彈力繩背部訓練-訓練2]( "彈力繩背部訓練-訓練2")
- 彈力繩是我們運動中，運用到的非常多的一個器械，學會運用它，能很好的幫助我們健身運動。現在我們就來教大家做一個用彈力繩，連續背部肌肉的訓練。方法1：彈力繩正握前平舉划船首先把彈力繩掛在和自己肩高差不多的地方，雙手握住彈力繩兩側，雙腿自然分開，向兩側打開往後延伸；方法2：彈力...
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![HIIT喚醒訓練—訓練3]( "HIIT喚醒訓練—訓練3")
- HIIT是指高強度間歇訓練，今天我就給大家帶來一些高強度間歇訓練的基礎熱身部分在家裏就可以練習！步驟一：深蹲提膝雙腿自然分開，腹部收緊下顎微收，雙手合十握於胸前，在蹲的時候起來的時候一側手交疊；步驟二：全身舒展雙腿分開比肩略寬，然後五指打開，往上雙手相疊，然後吐氣往下放鬆，延伸...
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![胸肌入門訓練—訓練2]( "胸肌入門訓練—訓練2")
- 胸部的訓練，能讓我們的胸部有更好的輪廓，還可以讓上半身更有力量，現在我們就來教大家集中方法，讓大家在家裏就能鍛鍊胸肌。方法1：上斜俯卧撐首先將雙手握住凳子的兩側，挺直身體曲肘吸氣；方法2：基本俯卧撐俯身於地面，雙腳併攏，往下做到最低點，然後吐氣起來。...
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![彈力球核心訓練—訓練4]( "彈力球核心訓練—訓練4")
- 核心訓練對於我們的體態維持來説非常重要，今天我們就來教大家一些用彈力球，來訓練我們核心肌羣的訓練動作。方法1：交替抬腿把瑜伽球放在腹部下方，手指撐住地面，膝蓋繃直，交替左右抬腿；方法2：8字卷腹俯身在瑜伽墊上，小腿放在瑜伽墊上，五指打開撐住，吐氣的時候把球往身體側拉，吸氣又推...
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![HIIT喚醒訓練—訓練1]( "HIIT喚醒訓練—訓練1")
- 提到減脂，不得不提HIIT，這是一種高效減脂的訓練手段，還能大大節約時間，今天獻上一套訓練動作，大家一起練起來吧！步驟一：側向開合跳雙腿併攏，腹部收緊，擊掌同時雙腳自然分開，左右各分開一次；步驟二：半蹲雙腿同肩寬，腳尖略微向外15度，在蹲的時候同時手往前抬，保持背部挺直。...
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![大學軍訓在哪裏訓練]( "大學軍訓在哪裏訓練")
- 大學軍訓在哪裏訓練取決於你所在的學校，一般情況下都是校內軍訓。大學軍訓在哪裏訓練是時下很多人都有的疑問，就往年來看一般是你上哪所大學，就在那所大學裏軍訓。當然也有的學校會帶學生到校外拉練，就像部隊在野外訓練一樣，為了進一步體驗部隊生活。2、大學軍訓強度大嗎：相較...
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![HIIT喚醒訓練—訓練4]( "HIIT喚醒訓練—訓練4")
- 愛健身的人都有所瞭解，選用HIIT消滅脂肪，讓血液循環變得順暢後，除了變瘦之外，還有許多附加好處。當脂肪減少，身體恢復原本的輕盈，自然就不易感到疲勞。還等什麼呢，趕緊動起來吧！步驟一：靠牆俯卧撐面對牆，腳尖離牆30到40釐米，五指打開握住牆面，注意是1.5倍肩寬，靠胸部手臂的力量推起來；...
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![彈力球核心訓練—訓練2]( "彈力球核心訓練—訓練2")
- 核心訓練對於我們的體態維持來説非常重要，今天我們就來教大家一些用彈力球，來訓練我們核心肌羣的訓練動作。方法1：反向卷腹首先平躺在瑜伽墊上，然後小腿抬高夾住健身球，雙手手掌朝下抬起我們整個腿部，吸氣往下再往上；方法2：軀幹轉體把健身球放在背部下面，十指相扣，抬起臀部，左右轉動...
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![HIIT喚醒訓練—訓練2]( "HIIT喚醒訓練—訓練2")
- HIIT是一種無與倫比的強烈和高效的有氧訓練，因此你只需花15～20分鐘就能達到需要的效果。通過HIIT，你還會發現與傳統有氧運動截然不同的更好的收穫，一起來了解下吧。步驟一：原地擺臂快跑雙腳自然分開，腳尖朝前，保持腹部收緊；步驟二：快速踮腳腳分開一點點，腳尖朝前，左右腳膝蓋彎曲，然後...
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![彈力繩背部訓練—訓練1]( "彈力繩背部訓練—訓練1")
- 彈力繩是我們運動中，運用到的非常多的一個器械，學會運用它，能很好的幫助我們健身運動。現在我們就來教大家做一個用彈力繩，連續背部肌肉的訓練。方法1：彈力繩直臂下拉找一個固定點，雙手握住彈力繩兩側，俯身屈膝，保持與地面45度，手臂打直往後拉；方法2：彈力繩高位面拉俯身面對彈力繩，然...
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![良人相伴,良人是指什麼]( "良人相伴,良人是指什麼")
- 良人相伴中良人指的是對你好，喜歡你的人。在現代引申為指我不是你合適的人，希望你遇到更好的。原句是願你三冬暖，春不寒。願你天黑有燈，下雨有傘;願你這一路上，有良人相伴。良人這個詞的解釋在古時候是夫妻之間互稱為良人，後來多用於妻子稱丈夫為良人。例如nbsp;《孟子middot;...
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![萬喜良還是範喜良]( "萬喜良還是範喜良")
- 1、萬喜良和範喜良的稱呼都有。2、範喜良，古代中國民間愛情故事《孟姜女哭長城》中孟姜女的丈夫杞梁，秦朝修築長城的民夫。3、傳説名為範喜良，又名為萬喜良，還有叫萬杞梁的。4、最早記載在信史《左傳》襄公二十三年裏。5、周靈王二十二年秋，齊莊公姜光伐衞、晉，奪取朝歌。6、前...
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![良玉99和登海良玉99區別]( "良玉99和登海良玉99區別")
- 良玉99和登海良玉99沒有區別，良玉99就是登海良玉99，選育單位是丹東登海良玉種業有限公司。1、品種來源：由M03和M5972選育成。2、特徵特性：種植在東華北地區時整個的生育期需要129天。良玉99簡介，1、品種來源：良玉99的品種來源於M03和M5972，它的選育單位是丹東登海良玉種業有限公...
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![七年級軍訓要做哪些訓練]( "七年級軍訓要做哪些訓練")
- 1、七年級軍訓要做的訓練：站軍姿、稍息、立正、報數、跨立、停止間轉法、原地踏步、軍姿、蹲姿、坐姿、敬禮、內務、走方隊、唱軍歌等相關聯練習。2、在這其中、走方隊和內務是相當於來講比較重要的練習。3、內務就是教學生疊被子，一般都是要求學生把被子疊的像一個方塊、豆...
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![彈力球核心訓練—訓練3]( "彈力球核心訓練—訓練3")
- 核心訓練對於我們的體態維持來説非常重要，今天我們就來教大家一些用彈力球，來訓練我們核心肌羣的訓練動作。方法1：轉體卷腹平躺在瑜伽墊上，屈膝90度然後抱着瑜伽球，把腿抬起同時向左右轉動；方法2：平板支撐在瑜伽球上，雙手撐住朝上，雙腳閉攏撐起身體。...
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![良子和華夏良子是一家嗎]( "良子和華夏良子是一家嗎")
- 良子和華夏良子是一家嗎的答案是：不是華夏良子和良子是兩家不同的店面，在97年，市場戰爭發生了搶注商標事件，結果是經歷了漫長的14年的時間，最後是雙方和解，並且對市場進行了劃分，雙方約定存在華夏良子的地方不能有良子的公司出現。良子：良子是北京台聯良子保健技術有限公司旗下品...
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![胸肌入門訓練-訓練2]( "胸肌入門訓練-訓練2")
- 胸部的訓練，能讓我們的胸部有更好的輪廓，還可以讓上半身更有力量，現在我們就來教大家集中方法，讓大家在家裏就能鍛鍊胸肌。方法1：上斜俯卧撐首先將雙手握住凳子的兩側，挺直身體曲肘吸氣；方法2：基本俯卧撐俯身於地面，雙腳併攏，往下做到最低點，然後吐氣起來。...
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![良多趣味的良什麼意思]( "良多趣味的良什麼意思")
- 良多趣味的良意思是：甚，很。良多趣味：的確有很多趣味（趣味無窮）。該句出自《三峽》，是北魏地理學家、散文家酈道元創作的一篇散文。原文選段：春冬之時，則素湍綠潭，迴清倒影，絕巘多生怪柏，懸泉瀑布，飛漱其間，清榮峻茂，良多趣味。選段譯文：等到春天和冬天的時候，就可以看見白色的急流回旋着...
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![彈跳基礎訓練—訓練1]( "彈跳基礎訓練—訓練1")
- 身體素質上，彈跳力是很多運動的基礎，在籃球足球等運動中，彈跳力訓練也是相當重要的，今天我們就教大家一些，能在家裏就能練習彈跳力的訓練方法。方法1：箭步蹲轉體摸腳首先身體直立，蹲出箭步，然後打開雙臂，側手往後摸；方法2：箭步蹲雙手叉腰，然後踏出一隻腳，然後往下蹲，保持膝蓋不要往前頂...
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![陳良善良辰小説叫什麼]( "陳良善良辰小説叫什麼")
- 小説的名字叫做《弈婚》，雖然小説的主線故事有些大眾化，但是作者的文筆細膩，能夠將人物的心理和性格完整的描繪出來，給讀者很好的代入感。故事情節跌宕起伏、扣人心絃，堪稱情節與文筆俱佳的作品。弈，既博弈，通常用在比賽場上，但是在這部作品中男主和女主卻將博弈用在了感情上。1...
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![德牧犬多大訓練訓練]( "德牧犬多大訓練訓練")
- 1.多大開始訓練德牧犬多大訓練訓練效果比較好？一般來説，在德牧犬兩個月到三個月的時候，是培養親和力的黃金時期，而在三個月到六個月大的時候，則是訓練的最佳時期，這個時候可以開始訓練一些基本動作，比如説坐下，卧下和隨行等等的動作。一般來説，愛犬在完成規定動作以後，要記得給予它...
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維知科普網
