![炒雜蔬(素)怎麼做好吃]( "炒雜蔬(素)怎麼做好吃")
- 主食材：胡蘿蔔半根，銀杏20顆，油豆腐6個，香菇4個，馬蹄4個，香芹適量，山藥豆適量。配料：鹽適量，醬油少許，生粉少許，油適量，花椒粉0.5勺，香油2滴，水50毫升。步驟1:準備材料，胡蘿蔔、馬蹄、香菇切小步驟2:銀杏、淮山豆、香菇下油鍋炒，菇比較吸油，油可多放，幹鍋後澆點水炒，炒幹後再澆點水炒，炒致菇...
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![根莖類蔬菜]( "根莖類蔬菜")
- 所謂根莖類蔬菜就是指使用部分為根或者莖，比如蓮藕、木薯、馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭、菊芋、半夏、甘露子（草石蠶）、姜、洋葱、荸薺、蘿蔔等。根莖類食物，農藥殘留較低，更利於身體健康。拓展一、土豆：土豆是屬於茄科多年生的草本植物，又稱馬鈴薯，地蛋和洋山芋等等。塊莖可以吃，它...
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![無土栽培蔬菜種什麼蔬菜好]( "無土栽培蔬菜種什麼蔬菜好")
- 1、番茄。番茄是一種喜温性的蔬菜，一年四季都可栽培，無土或者有土的基質中都可栽培，其中日光温室無土栽培可根據温室性能確定好茬口，然後這個插播上種苗即可，一般以冬春茬和早春茬生產為主，其餘時間也可以，但要控制好温室温度。2、苦瓜。苦瓜是葫蘆科一年生攀緣草本植物，對生長條...
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![素炒雜蔬怎麼做好吃]( "素炒雜蔬怎麼做好吃")
- 主食材：紅蘿蔔1/2個，芹菜莖3根，洋葱(紫皮，脱水)35克，蓮藕1/3個。配料：葱10克，姜8克，調和油20毫升，花椒12顆，鹽4克，雞粉1克。步驟1:芹菜洗淨，取莖切段。（葉留下做餡）步驟2:葱頭切塊，葱切粒，姜切成末。步驟3:蓮藕洗淨削皮，切成小塊焯熟。紅蘿蔔也洗淨削去皮，切菱形片焯熟。步驟4:起鍋，加入油和...
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![蔬菜種類]( "蔬菜種類")
- 生活中蔬菜品種有非常多，其中佔主導部分的就是葉菜類蔬菜，人們主要是吃這種蔬菜的葉子，常見的有白菜、油麥菜、生菜、韭菜、空心菜、香菜、葱、捲心菜、葱、上海青、芹菜等，這類蔬菜屬於最為常見的一類。根莖類蔬菜主要是吃莖葉以下的部分，通常這類蔬菜都是長在土壤裏面，在生活...
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![拼多多果蔬酵素真的能減肥嗎]( "拼多多果蔬酵素真的能減肥嗎")
- 拼多多果蔬酵素是否可以減肥要看你購買的是什麼產品，是否是正規產品。果蔬酵素粉是一種固體飲料，營養價值非常的豐富，裏面含有低聚果糖、乳酸菌、檸檬酸鈉、無水葡萄、複合果蔬酵素粉等等，它的作用主要有三點：減肥、促進消化和為身體補充各種營養物質等。酵素粉對身體有害嗎：酵...
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![哪些蔬菜纖維素高]( "哪些蔬菜纖維素高")
- 哪些蔬菜纖維素高是很多去菜市場買東西的友友都有的疑問，不過就以往的個數據我們不難發現竹筍，辣椒，菜花，豌豆，白菜，梨，野櫻桃，紫皮洋葱，豇豆，胡蘿蔔，甜菜根，苦菜，蘋果，石榴，椰子，大蒜，桑葚，菊苣根等等，其實除了這些蔬菜以外，還有魔芋，豆製品，水果以及粗雜糧以及各種薯類，這些食物中富含的膳食纖...
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![含維生素b的蔬菜有哪些]( "含維生素b的蔬菜有哪些")
- 維生素b含量比較高的蔬菜有胡蘿蔔、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子、辣椒等。維生素B是B族維生素的總稱，屬於水溶性維生素。維生素B主要有維生素B維生素B維生素PP、維生素B6，泛酸、生物素、葉酸、維生素B12等。維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物...
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![蔬菜汁的蔬菜需要燙熟嗎]( "蔬菜汁的蔬菜需要燙熟嗎")
- 不是，可以生榨。給生蔬菜榨汁的效果會更好。如果立即飲用榨出的蔬菜汁，人體可以獲得原蔬菜中95%的營養，並使維生素、礦物質等營養物質迅速進入血液並被人體吸收。在油炸或冷拌過程中，高温會對蔬菜的營養造成一定的損害。如果我們不仔細咀嚼，會影響消化，減少營養吸收。蔬菜汁通...
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![哪種蔬菜富含類胡蘿蔔素]( "哪種蔬菜富含類胡蘿蔔素")
- 胡蘿蔔素含量高的蔬菜有哪些通常情況下蔬菜當中含有類胡蘿蔔素的種類是比較多的，小夥伴們可以適當的多吃一點點胡蘿蔔，西蘭花，菠菜，蘆筍，西紅柿，黃豆，青豆等等。不得不説，胡蘿蔔雖然含有類胡蘿蔔素，但是它往往含量並不是最高的。對於小夥伴們來説，類胡蘿蔔素的營養價值是特別高的。...
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![維生素高的水果和蔬菜]( "維生素高的水果和蔬菜")
- 維生素高的水果有橙子、葡萄、蘋果等，維生素高的蔬菜有白菜、菠菜、黃瓜等。橙子的吃法：橙子切塊，放入榨汁機，榨成汁即可；蘋果的吃法：蘋果切塊，放入碗中，加入酸奶、麥片，攪拌即可；菠菜的吃法：菠菜切段，放入鍋中，加入水、鹽、香油，煮3分鐘即可；黃瓜的吃法：黃瓜洗淨，鮮食即可。關於橙子橙子，...
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![維生素b2有哪些食物和水果蔬菜]( "維生素b2有哪些食物和水果蔬菜")
- 維生素b2的水果和蔬菜有雞蛋黃、動物肝臟、泥鰍、紅蘿蔔、西蘭花、平菇、魚、四季豆、萵筍、橘子、海菜、大豆、蘋果、番茄、桔子、香蕉、紅提、梨、核桃仁、板栗、彌猴桃等。維生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。體內維生素B2...
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![蔬菜藜麥粥]( "蔬菜藜麥粥")
- 製作時間：20分鐘難易程度：一般口味：微甜分類：粥主食材：藜麥100克、生菜100克輔料：鹽半勺、雞精半勺步驟：1、蔬菜洗淨後切碎；2、鍋中放入適量清水燒開；3、放入藜麥；4、煮開後轉小火煮25分鐘；5、期間不斷攪拌，防止糊鍋；6、放入蔬菜熬煮五分鐘；7、加入鹽半勺；8、雞精半勺；9、拌勻後即可出鍋...
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![做蔬菜沙拉用什麼蔬菜]( "做蔬菜沙拉用什麼蔬菜")
- 蔬菜沙拉當中可以用任何自己喜歡的蔬菜，完全可以根據自己的口味喜好決定。通常情況下會有捲心菜、西紅柿、黃瓜、大白菜、黃瓜、苦菊、羽衣甘藍、櫻桃蘿蔔、甜菜、羅馬生菜、芝麻菜、生菜等蔬菜。蔬菜沙拉是一種十分營養健康的飲食方法，不必加熱的烹製手法便首先保證了其原...
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![蔬菜沙拉用什麼蔬菜]( "蔬菜沙拉用什麼蔬菜")
- 蔬菜沙拉可以用紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋葱、黃瓜等。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。做蔬菜沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入...
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![含維生素d的蔬菜水果有哪些]( "含維生素d的蔬菜水果有哪些")
- 1、含有維生素d的蔬菜和水果有蘋果、雪梨、火龍果、柚子、橙子、石榴、甘蔗、葡萄、菠菜、花菜、西紅柿、芹菜、青椒、胡蘿蔔、土豆等。在孩子缺乏維生素d時，可以選擇以上蔬菜和水果來補充。2、蔬菜和水果中大部分都含有豐富的氨基酸和維生素，在發現孩子身體某一項微量元素...
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![井岡黴素可以打蔬菜嗎]( "井岡黴素可以打蔬菜嗎")
- 1、井岡黴素是可以打蔬菜的，屬低毒殺菌劑，主要用於水稻紋枯病，也可用於水稻稻曲病、玉米大小斑病以及蔬菜和棉花、豆類等作物病害的防治。2、屬抗菌素類農藥，應存放在陰涼乾燥處，並注意防腐、防黴、防熱。3、粉劑在晴朗天氣可早、晚兩頭趁露水未乾時噴施，夜間噴施效果尤佳，陰雨...
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![無公害蔬菜和綠色蔬菜的區別]( "無公害蔬菜和綠色蔬菜的區別")
- 無公害蔬菜和綠色蔬菜的區別：標準不同、標識不同、認證機構不同。無公害蔬菜標註的是國家質檢總局發佈的強制性標準、農業部發布的行業標準而綠色蔬菜標準是由國家綠色食品發展中心組織制定的統一標準；無公害蔬菜的標誌是麥穗、對勾、無公害農產品字樣三個部分組成的而綠色...
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![含維生素c的水果和蔬菜有哪些]( "含維生素c的水果和蔬菜有哪些")
- 含維生素c的水果和蔬菜有哪些的答案是：水果：橙子；柚子；蘋果；葡萄；檸檬；草莓；蔬菜：苦瓜；南瓜；西紅柿；菠菜；白菜；捲心菜。維C即維生素C，參與體內的多種代謝過程，是人體不可缺少的營養元素之一，常見的水果和蔬菜中均含有一定的維生素C。所以，不存在嚴重的挑食、偏食等情況的人羣，通過日常飲食可...
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![有機蔬菜和無機蔬菜的區別]( "有機蔬菜和無機蔬菜的區別")
- 有機蔬菜在國外早已經走入尋常百姓家，日本的有機蔬菜高達80%的普及率，而在美國的普及率更高，而在中國有機蔬菜普及率是少的可憐，究其因卻是多方面的因素。那麼有機蔬菜和無機蔬菜到底有什麼區別呢？有機蔬菜和無機蔬菜的區別：1、有機蔬菜是生產過程中完全不使用農藥、化肥、除草...
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![哪些蔬菜適合打蔬菜汁和麪]( "哪些蔬菜適合打蔬菜汁和麪")
- 南瓜汁：顏色是黃色，適合做餅一類的麪食，做麪條就有點口感不好了，但是家裏有高血糖就不建議用南瓜了，著名的麪食南瓜餅；番茄汁：顏色是紅色的，顏色鮮豔，製作好的麪食有一種淡淡的番茄味道。大人小孩都愛吃！小貼士：番茄用開水燙一下、把皮去掉、在打成水添加到面裏面，這樣活出來的面口感...
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![蔬菜品種]( "蔬菜品種")
- 葉菜類蔬菜：白菜、油麥菜、生菜、韭菜、空心菜、香菜、葱、捲心菜、葱、上海青、芹菜等，這類蔬菜屬於最為常見的一類。根莖類蔬菜主要是吃莖葉以下的部分，通常這類蔬菜都是長在土壤裏面，在生活中也較為普遍，常見的有蘿蔔、土豆、洋芋、洋葱、生薑、山藥、藕、蒜、茭白、大葱等...
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![蔬菜沙拉里可以放什麼蔬菜]( "蔬菜沙拉里可以放什麼蔬菜")
- 蔬菜沙拉里可以放紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋葱、黃瓜等。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。操作方法：1、紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、...
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![常見的蔬菜]( "常見的蔬菜")
- 常見蔬菜有：白菜、菠菜、豌豆苗、萵筍、捲心菜、土豆、蓮藕、茭白、冬筍、春筍、白蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、冬瓜、絲瓜、鮮豌豆、四季豆、菜花、金針菜、蘑菇、香菇、平菇、金針菇、黃豆芽、綠豆芽、香菜、香蒜、葱、空心菜、荸薺等。蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植...
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![夏季要補充維生素C 建議常吃4道蔬菜 補水潤燥]( "夏季要補充維生素C 建議常吃4道蔬菜 補水潤燥")
- 酷暑到來，高温悶熱的天氣容易導致人體流失大量的水分，更易感受風寒，感冒的症狀也會讓人倍感不適。為了增強體質，建議在夏季保持清淡的飲食，多飲水，特別是要補充維生素C，這不僅能提升免疫力，還有助於保持皮膚的水潤和光澤。夏季正是各種新鮮蔬菜上市的時候，其中像豆角、青椒等蔬菜...
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維知科普網
