一天吃4個獼猴桃會胖嗎
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1、一天吃4個獼猴桃不會胖,獼猴桃的熱量非常的低,很難導致身體堆積脂肪。
2、獼猴桃含有豐富的膳食纖維,這種膳食纖維主要就是幫助消化的,獼猴桃雖然比較甜,但是它裏面含有的是果糖,果糖相比其他的糖分來講含量是特別低的。
3、只是在睡覺之前儘量不要吃,可以在睡覺前一兩個小時吃。
4、一個獼猴桃大概含30大卡的熱量,而一個健康的成年人一天需要攝入1500大卡熱量,所以這種情況下,適量的吃獼猴桃是不會發胖的,可以放心食用。
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獼猴桃
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