吃桃子的好處和壞處

吃桃子有很多好處，首先它含有豐富的鐵以及其他營養元素，可以預防缺鐵性貧血;其次它可以促進腸胃蠕動，利於排便，可以防治便祕;再者桃子還可以為人體提供熱能，增強代謝;不僅如此，它還能活血化瘀，有利於治療跌打損傷等症狀，等等。

吃桃子不僅僅只有好處，還有一些壞處。首先，脾胃虛弱以及腹瀉者吃桃子吃多了，會給胃腸加重負擔，容易出現拉肚子情況。其次，桃子吃多了容易出現桃子過敏症狀。

最後，桃子吃多了會引起腹脹，我國著名醫學家李時珍曾説過：“生桃多食，會令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”