腸胃不好口臭怎麼辦

不管是大人，還是孩子，都有口臭的現象，如果不接受治療，就會影響人際關係，嚴重的會給生活帶來很大的影響。腸胃不好是引起的口臭的一個比較大的原因。那麼對於人們來説，腸胃不好口臭怎麼辦？大家通過下文來找答案吧。

腸胃不好引起的口臭，主要是胃火過重的問題導致的，與人們平時的飲食習慣有很大關係，由於胃火太盛，以及胃內的食物不消化所引起的口臭，如果在飲食上不注意，這種現象會越來越嚴重。人們必須保證每天早晚兩次刷牙，並且保證每顆牙都要刷到。另外要注意牙刷的時間不得超過三個月，而且牙膏最好買那種草本的，如果經常吃生冷的東西，還要加上抗過敏的效果。

再者人們要保證飲食的規律性，雖然食物在消化的時候沒有氣味，但是如果東西太多，積存在胃裏，得不到消化，就會形成口臭。因此在平時不要吃的太飽，七八分飽就可以了。而且還要多吃一些含酸的食物以及含有維生素的瓜果蔬菜。而且一樣口臭的朋友，要少抽煙、喝酒，儘量少吃一些油膩辛辣的食物。早餐保證清淡有營養就可以了。

除了在飲食上注意，人們還要記住多運動，可以加速腸胃的蠕動。人們可以踢毽子、打羽毛球，快走、慢跑等等。如果有頑固性口臭，人們要去醫院就診。平時吃一些口香糖來清潔口氣。

口臭的形成原因有很多，大多與飲食有關係。人們平時吃的東西要注意，多吃蔬菜與水果，而且粗糧與細糧合理搭配，這樣體內的食物更容易消化，就不會引起口臭了。如果人們有時間的話，多運動，可以讓身體更健康，減少口臭的頻率。