香椿炒之前不過水有毒嗎

有一定有毒物質。

香椿芽中含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，嚴重超標。研究證實，新採摘的香椿含亞硝酸鹽33mg/kg，貯藏一天後含量達到50mg/kg以上。放置時間越長，亞硝酸鹽含量越高。而在沸水中燙1分鐘的香椿中亞硝酸鹽含量僅為3.4mg/kg，因此食用沸水中燙的香椿比較安全。因為硝酸鹽、硝酸鹽和亞硝酸鹽容易與體內的胺結合形成亞硝胺，從而誘發癌症。

香椿中硝酸鹽和亞硝酸鹽的含量雖然不是特別高，但即使經過熱燙也不能完全去除，香椿越老，其含量越高。因此，如果食用大量香椿而不燙或香椿過老，就可能導致中毒。

1、選擇嫩香椿芽。結果表明，香椿種子萌發初期硝酸鹽含量較低。隨着香椿芽的生長，硝酸鹽含量也隨之增加。所以我們應該趁着新鮮吃最嫩的香椿芽。

2、鮮香椿中亞硝酸鹽含量高於其他蔬菜，直接食用對健康有危害。鮮香椿經熱燙後，亞硝酸鹽去除率可達85%以上。建議採用這種處理方法進行消費。如果有醃製後食用的習慣，也建議燙後醃製，低温保存。

3、香椿雖然味道鮮美，但建議消費者一次少吃一點。

香椿炒雞蛋

所需材料：香椿芽200克，雞蛋3個，鹽適量，雞粉

1、香椿芽用小蘇打和清水浸泡20分鐘，然後洗淨。

2、香椿芽燙2分鐘，取出，加水冷卻，然後擠出水分。

3、香椿切成小塊，放入容器中，敲3個雞蛋，加入鹽和雞粉，攪拌均勻。

4、燒熱鍋，倒入適量油，均勻塗抹鍋底，再倒入香椿蛋液。

5、倒進鍋裏後不要翻過來，先煎一會兒再放好。

6、成型後，小心地炒至所有雞蛋凝固，然後立即放在盤子裏。