吃飯快慢與胖瘦有關係嗎
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吃飯快慢與胖瘦有關係的。吃的快容易胖,因為大腦在進食後不會立即感覺到飽,進食過快會不知不覺的導致多吃,等感覺到飽的時候,其實已經撐了,細嚼慢嚥會以更少的進食達到飽的感覺。
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吃飯快慢與胖瘦有關係的。吃的快容易胖,因為大腦在進食後不會立即感覺到飽,進食過快會不知不覺的導致多吃,等感覺到飽的時候,其實已經撐了,細嚼慢嚥會以更少的進食達到飽的感覺。