生吃枸杞子一天吃幾粒

生吃枸杞子一天吃10粒左右即可，經常吃枸杞子，可以增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用。枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。