榴蓮一天可以吃幾瓣

榴蓮聞起來臭，吃起來香，喜愛榴蓮和討厭榴蓮的人是兩個極端，可以説是一種讓人又愛又恨的食物了，榴蓮一天可以吃幾瓣？

一天吃2瓣榴蓮就足夠了。 常規大小的榴蓮，一瓣在50克左右，榴蓮營養豐富，含有較多的營養成分，其中維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維的含量非常可觀，是一種高能量水果，食用榴蓮可以為身體補充能量，對健康很有好處。

  榴蓮成熟的時間是在5-9月份，食用的最佳季節是在七八月份，這時候口感比較好。在一天之中，最好是在早上吃，吸收營養的效果也最好。

榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。