懷孕初期注意事項

懷孕初期是非常關鍵的，因為懷孕的前三個月是胚胎髮育的重要時期，如果護理不當的話，就會引起流產的跡象，對於剛懷孕的孕婦來説，生活中方方面面都會影響到腹中的胎兒，那麼懷孕初期需要注意哪些事項？

1.補充葉酸，預防胎兒畸形

為了孕育健康的寶寶，孕婦在備孕的時候，就應該服用葉酸，在購買葉酸的時候，要到正規的藥店，進行諮詢，有關服用的藥量和服用的次數等等相關問題。平時也可以吃一些有關葉酸的食物，比如説菠菜，生菜等等，從食物中攝取也是可以的。

同時值得提醒孕婦的是，在懷孕初期，為了預防胎兒畸形，除了補充葉酸之外，還要注意，不能接觸不良的生活環境，比如説煙酒的環境，還有就是新裝修的房屋，等等。因為這對胎兒的健康都是由影響的。

2.飲食均衡

大部分孕婦在懷孕初期，都會出現反胃的情況，比如説見到油膩的食物，或者難聞的氣味，就會噁心嘔吐。那麼為了讓孕婦能夠補充充足的營養，讓胎兒能夠健康的成長髮育，孕媽需要補充多方面的營養元素，做好選擇高蛋白，維生素，以及微量元素豐富的食物來進食，不過要多的清淡一些，以免反胃。同時也要多吃些水果等等。

3.注意性生活

在懷孕早期，孕媽媽身體比較虛弱，胚胎正處於發育階段，這個時候儘量避免夫妻生活，如果由於動作不當或者過於精神行風，導致意外發生，就得不償失了，為了保證胎兒的健康，妊娠前三個月應避免性生活

4.充足的睡眠

懷孕以後，孕婦會出現精神疲憊的狀態，為了得到更好的休息，要保證充足的睡眠，只有休息好了，孕婦才會緩解配備的症狀，從而還可以促進胎兒的生長髮育。