懷孕第12周的注意事項

避免用眼過度
懷孕初期孕媽要避免用眼過度，因為這時候孕媽的眼睛比較脆弱，不僅眼角膜的敏感度會降低，加上水腫更容易導致眼瞼發炎。這樣，孕媽眼睛就容易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等症狀。這時候孕媽就要減少用眼時間，適當到户外走走，呼吸一下新鮮空氣，讓眼睛休息休息。

莫戴隱形眼鏡
孕媽們，你們平時有戴隱形眼睛的習慣嗎？若還在戴的話，現在就摘了吧！因為孕期戴隱形眼鏡的話，眼睛容易因為缺氧從而導致角膜水腫。千萬不要為了愛美，就傷害了自己的健康哦！

莫胡亂吃藥
孕媽媽這時候的體温可能會比平時高一點，但是千萬不要誤以為是感冒發燒了，更不要隨便到藥店買藥來吃哦，因為這個時期的胎寶寶還處在敏感期，如果吃了對胎寶寶有害的藥物的話，很有可能會導致胎兒發育異常。

做好孕婦建檔
孕媽初次建檔檢查包括B超、白帶常規、婦科檢查、胚胎髮育情況，以及血壓、體重、瞭解心、肝、腎的功能，血、尿常規、血型等。而建檔醫院可選擇私立醫院也可選擇公立醫院，私立醫院服務貼心但費用高，公立醫院人多，牀位緊張。孕媽們可以根據自己的情況自由選擇。

增加鈣食物
你是否會有夜間抽筋的現象呢？這是因為你身體告訴你身體缺鈣了。因為孕媽體內含鈣量低的話，就會引起小腿肌肉痙攣。因此，孕媽這時候就要吃含鈣高的食物了，例如可以多喝些牛奶，每天多吃一些高鈣食品。同時，還可以到室外活動活動，多接觸日光照射。