脾虛吃什麼食物補的快

隨着現代社會壓力的增大，很多不良生活習慣的養成，很多患者會出現脾虛的現象，給患者的身心也造成了一定的影響，所以要及時進行調理和改善，飲食調理是比較健康而且比較方便的方法，可以吃大棗、糯米、狗肉、燕窩等等，可以有效的改善脾虛的現象。

1、大棗

大棗是常食植物，它對益氣補血的功效具有突出特點。所以常常用於氣虛的病人，所以具有補中益氣，強力的補中效果。對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最適合經常服用大棗。

2、糯米

糯米屬於温性食物，比較適合脾虛的患者食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效，對於脾胃患者以及肌肉的保健都是有好處的，對治療和改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀具有一定的療效。

3、狗肉

它能夠補益中氣，對氣虛兼有脾虛，或者腎虛、肺虛、陽虛的患者更為適宜，因為狗肉具有補胃氣、壯陽、暖腰膝、補虛冷、抑戾氣的藥物特點，所以具有補肺益氣、固腎氣。

4、燕窩

具有益氣、補虛、養陰、補肺的作用。對於氣虛兼有肺虛者尤為適宜，所以又能固表，汗出者服之更益。

5、兔肉

兔肉是非常美味的，味甘，性涼。有着非常好的補脾益氣之功。能夠緩解脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口乾等現象。

6、芝麻油

芝麻油屬於涼性食物，具有潤滑腸道、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等作用，對脾虛的患者具有一定的緩解的功效。

7、小麥

小麥屬於性涼味甘的五穀類食物，具有健心護腎、清熱止渴的功效。