輕餐是什麼

隨着社會的進步，健康的飲食習慣逐漸在大眾中鋪展開，“輕餐理念”開始流行，但你知道什麼是輕餐嗎？

輕餐，顧名思義，即：輕鬆愉悦地吃好每一頓飯。具體而言，輕餐所主張的“輕鬆愉悦”，是基於便捷好操作、隨時隨地可享用；“吃好”，是基於食品安全、無防腐劑，集上好食材、名廚味道、營養健康於一身；“每一頓飯”，是指品類豐富，任意搭配組合，適合每天食用。

輕餐飲特點

輕餐飲店面不大，店裏沒有嘈雜的人羣，只有簡約的長桌、舒適的軟椅，簡單而又合口味的吃食。不用花太多時間就能吃完飯，環境清新雅緻。

輕餐飲菜餚低鹽、低糖、低油。在美國，輕食可以是沒有這麼多黃油芝士脂肪的漢堡;在中國，輕食可以是以烤雞胸為蛋白質主要來源的，以有一點香辛辣的芝麻葉為葉菜底，以芝麻油、花生碎、辣椒、香葉為沙拉頂料的口水雞芝麻葉沙拉，也可以是一份方便膳食餐。

現在輕餐已經成為了一種時尚又有品質的生活方式。它比方便食品更好吃、比餐廳更便捷、比外賣更安全，無論你是上班族還是獨自上下學的學生黨，隨時隨地都可以安心享用這不將就、很講究的一頓飯。